Читать книгу Почему увольняют в 40 лет? Заметки работодателя - Павел Платонов - Страница 10

Эндорфины бывают естественные, а бывают искусственные. И мы часто грешим тем, что первые заменяем вторыми. Потому что вторые – разрушают наш организм. Это алкоголь и другие приятно-отравляющие организм вещества…

Поэтому об искусственных эндорфинах мы говорить не будем, будем говорить только об естественных!

Как я уже упоминал, эндорфины появляются в нашей крови в моменты, когда мы испытываем счастье. Большое или маленькое, долгое или кратковременное – без разницы. Если есть момент счастья – значит, есть эндорфины.

И не путать с адреналином! Адреналин – это испуг, напряг, стресс… Только вместе с эндорфинами адреналин может быть в наслаждении. В противном случае адреналин разрушающе действует на организм!

Итак, вернемся к нашему кризису середины жизни.

Где взять эндорфины? Ведь нас по-настоящему уже ничего не цепляет!

Вот задача-то…

Она, эта задача, решается, так сказать, «триединым» способом:

1– Вернуться к тем занятиям, которые когда-то цепляли.

2– Найти новые занятия, которые цепляют.

3– Поменять мышление с негатива на позитив.

Начнем с последнего пункта, ибо о нем написаны горы литературы. И поэтому я просто кратко резюмирую написанное не мной.

«Поменять мышление с негатива на позитив».

А как это? И для чего?

Во-первых, для смены эмоциональной составляющей, которая у нас присутствует всегда и везде. К тому же, негативная составляющая имеет разрушительные воздействия на наш организм. Она же и пожирает энергию.

Во-вторых, как поменять? А принудительно. Вот несколько наглядных примеров:

Пример первый. Из жизни.

Главный механик цеха приходит утром на работу и видит, что в цеху стоят со вчерашнего дня два разобранных станка, которые его штатная ремонтная бригада должна была бы уже час как собирать. Но работы не ведутся.

Он заходит в слесарку, место дислокации ремонтников, и видит картину: кто-то варит чай, рассказывая при этом похабный анекдот; кто-то мнет сигарету в желтых от курения пальцах; кто-то решает кроссворды; кто-то слушает музыку в расслабленной позе; от кого-то пахнет перегаром… Быдло, да и только! Люмпены и халявщики! Им наплевать на все и на всех. Их бы нагайкой! Нагайкой! Нагайкой!..

Таковы первоначальные мозговые реакции механика.

И вот перед ним стоит выбор. Применить власть – стимулировать своих работников с помощью мата, скандала и штрафов? Или по-доброму достучаться до их разума и совести?

Мастер выбирает последнее. Но! Настрой-то у него не тот. И чтобы его изменить, он, перед тем как начать с ними общаться, заставляет себя (в буквальном смысле) произнести внутри головы фразу: «Родненькие мои!».

И происходит чудо! Эта фраза помимо воли меняет его настрой, его отношение к своим подчиненным. Его отношение к ним из брезгливо-презрительного перерождается в теплое.

И только после произнесения этой фразы внутри себя самого, после выдержки пятисекундной паузы (она нужна для перерождения чувства в сторону теплоты) – он начинает общаться с подчиненными.

И оказывается, что не все так плохо и трагично, как казалось вначале. Вот прошло еще 15 минут, и вся бригада с энтузиазмом взялась за работу. Творческий подход и сплоченная атмосфера бьют фонтаном. Любо-дорого смотреть.

А ведь все могло бы быть по-другому, не измени механик вовремя своего отношения.

Да, задача по сборке станков была бы решена и при другом внутреннем подходе. Но какой ценой? Ценой конфликта, неприязни, последующей злопамятности, в конце концов, здоровья?

А сколько людской позитивной энергии было сохранено при этом? И своей, и чужой?

Пример второй, упрощенный:

Учительница:

– Васечкин! К доске!

Васечкин:

– Вот блин!

Это отрицательно окрашенная мозговая реакция условного «Васечкина». А вот пример положительной реакции:

Учительница:

– Васечкин! К доске!

Васечкин:

– Во класс! Наконец-то!..

Если Васечкин приучит себя к такой мозговой реакции, вне зависимости от того выучил он уроки или нет, то… То она войдет в привычку, это раз. И она будет снижать стрессовый удар при каждом вызове к доске. Снижать за счет того, что сглаживает внутреннюю борьбу между «не хочу» и «надо». А это, в свою очередь, экономит ту энергию, которая должна была бы быть потрачена в этой борьбе! Это два.

И три – это то, что множественность таких реакций по жизни дает в сумме некий профицит внутренней энергии!

Американцы, не знаю уж каким образом, посчитали, что человек в среднем имеет около полутысячи таких мозговых реакций в день.

Мало того, они смогли каким-то хитрым способом изучить качество этих реакций у разных групп населения. И выяснили, что, например, у успешных людей на 500 реакций около 470 являются положительными. А вот, к примеру, у наркоманов только 5 имеют положительную эмоциональную окраску. А 495 – глубоко отрицательную! Выводы делайте сами.

То, что Бытие и Сознание имеют обоюдно равную связь, доказано давно. Вот поэтому американские школы коучинга всегда в качестве ключа к успеху ставят положительность сознания!

Американцы, конечно, молодцы, что нашли эту взаимосвязь в 20-м веке. Теперь вот и нас пытаются чему-то там научить… Спасибо им от всех наших коучеров и от тех, кому эти коучеры преобразили жизнь!

Но надо знать две вещи.

Первая.

Это то, что американцы часто к позитивному мышлению относят и позитивное мечтание. Так сказать, «радужные мечты». Что не есть правильно в принципе. Ибо данные мечты – это плод потребительского сознания. И в конечном итоге, это приводит к массовому принятию антидепрессантов…

Вторая.

К позитивному мышлению они относят и позитивное отношение. Позитивный настрой к людям, явлениям и процессам. Вот это абсолютно правильно!

И американцы не одиноки в своих открытиях законов положительного влияния позитивного мышления на качество жизни индивида и общества.

Эти законы были описаны и успешно использовались, например, древними христианами. Еще тогда, в самом начале христианкой истории, апостолами было предписано всем христианам радоваться обо всех событиях (в том числе и о скорбных) и всех людях. То есть иметь позитивные мозговые реакции!

А чего стоит только заповедь: «Не осуждай!»? Ведь она запрещает отрицательные мозговые реакции по отношению к людям. Осуждать разрешено только явно отрицательные явления (т. е. грех), а не людей – носителей этого явления.

А чего стоят Заповеди Блаженства! Ведь в них предписано радоваться, несмотря на скорбность тех внешних обстоятельств, в которые попал человек. И мало того, объяснено, почему надо радоваться!

Таким образом, перед нами стоит задача как бы помаленьку, по крупицам приобрести теплое, любовное отношение к людям и обстоятельствам. Стяжать любовь, так сказать!

А вершиной такой задачи является, ни много ни мало, приобретение любви к своим врагам! Во как!

Конечно, далеко не всем, а только единицам из христиан удалось достичь такой вершины. Но их пример говорит о том, что и нам это в принципе под силу. И что на этом пути мы ничего не потеряем, а только приобретем. Даже если и не достигнем вершины.

Конечно же, целью христиан не было получение профицита энергии или достижение успеха в жизни. Цель у них была более глобальной – достижение Царства Небесного внутри себя еще при земной жизни!

А лишняя энергия, успех и лидерство получались сами собой, как побочный продукт жизнедеятельности. Поэтому, может, и нам стоит завысить планку до планки древних христиан, чтобы хотя бы побочным продуктом успеть насладиться?…

Короче говоря, древняя формула: «Имей добрые помыслы и гони из головы злые и коварные помыслы!», – актуальна и в современном мире.

Мало того, эта формула актуальна не только для мирного времени, но и для военного. Ибо замечено практикой жизни, что выживаемость людей с добрыми помыслами намного выше.

Каждый читающий пусть выводы сделает сам.

* * *

Не могу умолчать…

Не могу умолчать об одном крайне отрицательном феномене, бытующем в русскоязычном пространстве и чудовищно пожирающем энергию индивидуумов.

Это – матерная речь!

Кто-то матерно ругается, а кто-то матерно разговаривает… А есть и такие, которые матерно мыслят!

Это крайние степени негативного, деструктивного мышления. Если вы подвержены такому недостатку – срочно начинайте его исправлять. В нем заложен огромный пожиратель энергии. Матерная речь имеет инфернальное происхождение, и соответственно – инфернальный источник. А это «черная дыра» для любой человеческой энергии!

Пожалуй, об этом все. Добавить нечего.

Предупреждение о скрытой угрозе.

Но будьте осторожны. А вернее, реалистичны. Позитивное мышление в одиночку дает временный эффект. Через время вы можете почувствовать, что разводите сами себя.

Положительные мозговые реакции должны быль закреплены и «эндорфиносодержащими» занятиями!

Этой мысли придется дать пояснение.

Вам приходилось встречать чрезмерно восторженных людей? Есть ведь такие? Они способны (фигурально выражаясь) в коровьем кизяке разглядеть мармелад. Они умиляются и восторгаются примитивными вещами. Но как обратная сторона медали – пустяковая реальная неприятность их может ввести в смертельное огорчение и ступор.

Почему так происходит?

Потому что у них полно «благих» помыслов, но нет благих дел. А жизненные скорби разные бывают. И по масштабу, и по глубине, и по интенсивности. И не все можно преодолеть с помощью только благих мыслей. Чаще всего нужна пара: благие мысли плюс благие дела. А иногда (чего уж правду скрывать?) к этой паре должен примкнуть и третий «член» – это терпение!..

Практика показывает, что «эндорфиносодержащие» дела являются более эффективным бальзамом души, нежели положительные мысли!

Но в паре (мысли + дела) – они способны творить чудеса с личностью.

Это связано не только с гормоном счастья, но и с тем, что дела тренируют стрессоустойчивость личности. Они как бы с каждым разом отодвигают точку критического стресса на все более высокую ступень. И при этом тренируют личность в ходьбе по этой лестнице.

Надо, правда, добавить, что сами «эндорфиносодержащие» дела должны быть созидательными, а не (ведь может быть и так?) деструктивными. В противном случае человек роет котлован будущей катастрофы жизни!

Например, игра в рулетку – очень «эндорфиносодержащее» занятие. Но будущая катастрофа будет очень «адриналиносодержащей»!..

Вот, как-то так.

Поэтому пора вернуться к пункту № 1: