Читать книгу Интересно?.. Ловец жемчужного опыта - Павел Варлахин - Страница 8

Благодарность можно рассматривать как эмоцию или чувство, но так как мы изначально решили уйти от абстрактных понятий, то возьмем объектом нашего внимания ОЩУЩЕНИЕ благодарности!

Есть такой широко известный эксперимент. Если человеку завязать глаза, заткнуть уши и погрузить его в ванну, заполненную теплым глицерином (нагретым до температуры тела – 36,6 °C), мы, таким образом, прекратим доступ к человеческому телу абсолютно всех внешних импульсов: звуковых, зрительных, осязательных. Тело, плавающее в теплом глицерине, никак не ощущает окружающее пространство: глаза не видят, уши не слышат, – человек в таком состоянии просто оторван от внешнего мира. Ощущений нет вообще никаких. Что же происходит в итоге? Эксперимент показывает, что сознание в таком состоянии просто не способно функционировать, мозг автоматически и почти мгновенно погружается сначала в сон, а затем происходит потеря сознания! Это результат того, что мозг лишается импульсов от внешней среды.

Из этого эксперимента можно сделать вывод:

наше сознание – это наши ощущения!

Давайте теперь сами поэкспериментируем с ощущениями и выполним следующие задания.

Задание 1. Представьте, что вас просят выполнить какое-то действие, которое вам кажется абсолютно не сложным и выполнимым (например, к вам приехали родственники и привезли вкусных фруктов, но, чтобы их поесть, надо помыть руки). И вот вы, услышав эту просьбу (в нашем случае помыть руки), говорите: «Да, я сделаю это!», встаете или делаете шаг, с решимостью выполнить это действие. В тот самый момент, когда вы решаетесь совершить это действие (напоминаю: действие должно казаться абсолютно выполнимым), сосредоточьтесь на ощущениях в голове (мозге), поймайте ту область, которая включается в работу. Повторите несколько раз это действие, можно с разными задачами, для того, чтобы явно ощутить область, отвечающую за решение абсолютно реальных (на ваш взгляд) задач!

Задание 2. Во втором случае будем делать то же самое, только задачу возьмем такую, чтобы она ощущалась как абсолютно невыполнимая, либо очень сложная (например: вам звонит самый дорогой вам человек и просит в течение часа привезти большую сумму денег, которой у вас нет, но это вопрос жизни и смерти, а времени очень мало. Так как это очень близкий вам человек, то вы соглашаетесь ему помочь). Как и в задании 1, проследите, в каком месте находятся ощущения в мозгу при решении задачи, воспринимаемой как невыполнимая, но необходимая.

Результатом ваших экспериментов станет понимание, что ощущение выполнимой задачи находится в лобной части мозга, а сложной или невыполнимой – в средней, центральной части.

Но это только наше восприятие ситуации, и оно никак не отражает реальное положение дел: являются ли эти задачи – выполнимыми или нет.

Подумайте сами: помыть руки – что может быть проще. Хотя вероятность помыть руки не столь велика, как кажется: воду могут отключить, или она окажется ржавой, ванна или туалет заняты, закончится мыло, вам позвонят, и срочно нужно будет уехать, отключат свет, заболит живот или зуб, и будет не до фруктов… Мы не берем в расчет эти возможные события и сосредотачиваемся только на идеальном варианте, именно он и реализуется.

А что если переместить восприятие невыполнимой задачи в область восприятия выполнимой?

Задание 3. Берем задачу из задания 2 (близкий человек просит срочно большую сумму денег); находим область мозга, в которой она ощущается (приблизительно в центральной части) и направлением внимания смещаем ее в лобную часть, туда, где находятся абсолютно решаемые задачи (мытье рук). То есть в конечном итоге вы должны обдумывать и ощущать задачу из задания 2 в лобной части. С первого раза может не получиться, и задача будет постоянно, как на резинке, отскакивать в «привычное» для нее место. Тут нужна тренировка. После того как удастся зафиксировать ощущение в лобной части, оцените, как теперь воспринимается задача, есть ли пути решения.

Цель задания 3 – понять: как только мы включаем в работу лобную часть мозга, любая задача становится (ощущается) выполнимой!

Поэкспериментируйте со смещением различных задач из одной области в другую, и вы заметите, что не сама задача определяет сложность, а та часть мозга, которая задействована в работе!