Читать книгу Мама я не могу больше пить… - Павел Владимирович Косицин - Страница 7

Еще одна причина почему человек хватается за бутылку это то что он чувствует усталость от этой жизни, а чувствует он ее все потому что не соблюдает правильный режим дня. Все настоятельно советую посмотреть видео лекцию Олега Торсунова «Режим дня» в интернете это можно легко найти. Поймите, мы пьем потому что мы устаем , потому что жизнь становится «занудой» А занудой она кажется что нам просто не хватает сил на нее. Алкоголь является искусственным расслабляющим и в то же время тонизирующим средством. Как сделать так чтобы мы снова почувствовали в себе прилив новых сил? Ответ очевиден нужно просто принять правильный режим дня. Очень важно ложиться спать до 22.30 а в идеале и до 22.00. А вставать нужно всегда до 6.00. Объясню почему так нужно делать. Дело том что когда человек поздно ложится и поздно встает у него теряется сила воли, а когда он рано ложится и рано встает сила воли усиливается и человек в жизни достигает больших успехов. Так же человек отдыхает только под светом луны, человек так устроен что ему нужно спать как раз вот с 22.00 и до 5 утра. Это идеальное время для сна! Уверяю Вас если вы примете этот образ жизни то ваше мышление ускорится в 4 раза. Проверенно на себе! И проверенно на тех людях которые практикуют это. Не верите мне спросите у тех кто это регулярно практикует. Так же когда вы долго спите в голове человека наступает тамос, или просто отупение ума. Те ресурсы которые отвечают за успех спят когда человек ведет не правильный образ жизни и много спит. Не зря на Руси есть поговорка: «Кто рано встает тому Бог дает». Первое время когда вы начнете это практиковать Вам будет очень тяжело начинать. Первые 4 дня придется помучится а может и 5 дней но после вы перестроитесь и увидите как вы начнете соображать во всех делах. Вы будете наслаждаться как будет работать ваш мозг как суперкомпьютер, потому-то вы во время ложитесь и во время встаете. Просто так устроен человек! А то что говорят некоторые « Как это я буду ложиться в детское время» Как правило и страдают от Алкоголизма. Потому что в повседневной жизни им не хватает сил и приходится хвататься за бытовые наркотики что бы хоть как то себя прокачать что бы двигаться дальше. В этой книге я пишу только о том что проверил на себе, и Ваша право доверять мне или нет. Но я не пью не курю и веду здоровый образ жизни и не сказать что я плохо живу. Я искренни желаю каждому человеку здоровую жизнь, я люблю людей не Важно кто он я просто готов служить им столько сколько смогу. И так продолжим. Что еще дают утренние подъемы: