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Ist das Glas halbvoll oder halbleer?

Eigentlich ist es ganz einfach. Wenn du ein Glas – zur Hälfte gefüllt – vor dir stehen hast, kannst du dich entscheiden, ob es für dich halbleer oder halbvoll ist. Das ist der gleiche Entscheid wie der zum Glücklichsein. Denn – egal wie du es benennst – es ist, wie es ist: halb gefüllt.

Ob es das Glas oder dein Leben ist: Mit deinem Entscheid veränderst du die aktuelle Situation nicht. Aber du veränderst die Wirkung dieser Situation auf dich. Und damit veränderst du, wie du dich fühlst. Damit wiederum veränderst du, was du aus der jetzigen Situation machen kannst und was für neue Situationen du anziehst.

Wenn dein Glas halbleer ist, orientierst du dich an dem, was fehlt. Das erzeugt Leere, Frust, Wehmut, Schmerz, Wut oder andere negative Gefühle. All diese Gefühle nagen an dir, fressen deine Energie auf. Wie sollst du da je vom Fleck kommen und dich in Richtung Glück bewegen?

Mit dem Entscheid für ein «halbvoll» fokussierst du dich auf das, was da ist. Du ersparst dir den Frust über Fehlendes. Damit hast du Ressourcen zur Verfügung, mit denen du arbeiten und Neues erschaffen kannst.

Für das Glücklichsein muss man sich entscheiden, ja. Es ist der Entscheid für das «halbvoll».

Also: Bist du dabei? Entscheidest du dich auch zum Glücklichsein?