Читать книгу TCM für Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit - Prof. TCM Univ. Yunnan Li Wu - Страница 3

Vorwort

Grundlagen der chinesischen Heilkunst

Das Wechselspiel von Yin und Yang

Die fünf Grundsubstanzen

Die Lebensenergie Qi

Das Blut-Xue

Die Vitalessenz Jing

Die Säfte Jin-Ye

Der Geist-Shen

Die fünf Elemente Wu Xing

Die Zyklen der fünf Elemente

Die Wirkung der fünf Elemente auf den Menschen

Die Organuhr

Die Meridiane und die außerordentlichen Gefäße

Der Lungenmeridian

Der Dickdarmmeridian

Der Magenmeridian

Der Milz-Pankreas-Meridian

Der Herzmeridian

Der Dünndarmmeridian

Der Blasenmeridian

Der Nierenmeridian

Der Perikardmeridian

Der Dreifache-Erwärmer-Meridian

Der Gallenblasenmeridian

Der Lebermeridian

Das Lenkergefäß Du Mai

Das Konzeptionsgefäß Ren Mai

Das Durchdringungsgefäß Chong Mai

Das Gürtelgefäß Dai Mai

Das Yin-Fersengefäß Yin Quiao Mai

Das Yang-Fersengefäß Yang Quiao Mai

Das Yin-Bindegefäß Yin Wei Mai

Das Yang-Bindegefäß Yang Wei Mai

Entstehung von Krankheiten

Qi-Störungen

Yin- und Yang-Störungen

Wunder des Lebens

Der Kinderwunsch

Wunschkind in Planung

Gezielte Zeugung: Mädchen oder Junge?

Die Empfängnis

Die Eizelle

Die Samenzelle

Die Befruchtung

Die Schwangerschaft

Schwangerschaftszeichen

Das erste Schwangerschaftsdrittel – Woche 1 bis 12

Das zweite Schwangerschaftsdrittel – Woche 13 bis 27

Das dritte Schwangerschaftsdrittel – Woche 28 bis 40

Der Geburtstermin

Übertragung

Frühgeburt

Risikoschwangerschaft

Die Geburtsvorbereitung

Doula

Hebamme

Der Geburtsort

40 Wochen Babybauch

Im Zeichen des Wandels

Die Frucht der Liebe gedeiht

1. Monat

2. Monat

3. Monat

4. Monat

5. Monat

6. Monat

7. Monat

8. Monat

9. Monat

10. Monat

Ein Kind wird geboren

Die Startzeichen

Geburtswehen

Blasensprung

Zeichnungsblutung

Am Geburtsort

Der Weg in die Welt

Eröffnungsphase

Latenzphase

Aktivphase

Übergangsphase

Austreibungsphase

Kaiserschnitt

Nach der Geburt

Erstuntersuchung

Wochenbett

Eine Woche mit Baby

Ein Monat mit Baby

Drei Monate mit Baby

Sechs Monate mit Baby

Sanfte Wege zu mehr Balance

Akupunktur

Die Kunst des Nadelns

Heilende Moxakegel

Lagekorrektur mit Akupunktur und Moxibustion

Heilende Massageanwendungen

Gezielte Aktivierung von Druckpunkten

Selbstmassage

Massageöle

Trockenbürstenmassage

Meditation und Entspannung

Meditationstipps für Anfänger

Daoistische Meditation

Autogenes Training

Heilgymnastik

Duftendes Qi Gong

Tai Ji Quan

Badekuren

Kräuterheilbäder

Basenheilbäder

Güsse nach den Regeln der Kunst

Heilkräuter

Chinesische Ernährungslehre

Klassifizierung der Speisen nach den fünf Elementen

Das Temperaturverhalten von Nahrungsmitteln

Die Rohkostfalle

Ernährungsempfehlungen für Mutter und Kind

Prä- und postnatale Beschwerden behandeln

Atemnot und Kurzatmigkeit

Blähungen

Sodbrennen

Brustspannen/-schmerzen

Erschöpfung und Abgeschlagenheit

Haarausfall

Hämorrhoiden

Hautunreinheiten

Kreislaufprobleme

Migräne und Kopfschmerzen

Nasenbluten

Rückenschmerzen

Schlafstörungen

Stillprobleme

Übelkeit und Erbrechen

Verstopfung

Wassereinlagerungen

Wochenbettdepression/depressive Verstimmungen

Zahnfleischbluten

Sachregister

Übungsregister