Читать книгу Космос прикосновений - Радик Кагиров - Страница 7

"Массажисты как музыканты, изучившие одни и те же ноты, но создающие абсолютно разную музыку. Один напишет джаз, второй классику, а третий создаст что-то совершенно новое". – Габриэль Аскуль

В коже, под слоем эпидермиса, расположены рецепторы – кожные и болевые. Общее их число рецепторов – около двух миллионов. Полтора миллиона из них болевые, и примерно полмиллиона относится к системе кожной чувствительности. Последние тоже, в свою очередь, подразделяются на различные системы. Они воспринимают либо слабое прикосновение, либо сильное давление, либо вибрации разной часты, либо тепло и холод. Подобно тому, как в зрительной системе глаза существуют палочки и три вида колбочек, здесь тоже различные подсистемы общими усилиями формируют целостный образ, создаваемую кожей – осязательную "картинку".

Рецепторы в коже, по сути, являются окончаниями, дендритами нервных клеток, которые тянутся от спинного мозга. "Голые" нервные окончания обычно воспринимают боль. А давление, прикосновение, температуру и вибрации воспринимают так называемые инкапсулированные нервные окончания. Капсулы напоминают железистые мешочки либо "луковицы". При нажатии на них слои трутся друг об друга, вызывая нервный электрический импульс.

Клетки соединительной ткани как бы формируют многослойную конструкцию вокруг веточки нейрона. В зависимости от свойств этой конструкции, данный нервный отросток реагирует на какой-то конкретный раздражитель (тепло-холод, давление, вибрацию). В зависимости от устройства капсулы, гистологи различают: тельца Мейснера, диски Меркеля, тельца Пачини, окончания Руффини.

Часть нервных окончаний даже и не в коже располагается, а в корнях волос – это чувствительные нейроны, спирально обкрученные вокруг основания волосяного фолликула. Тело волоса служит механическим усилителем внешнего раздражения, как плечо рычага. У наших давних предков шерсть служила для обогрева и для чувствительности. Нам теперь волосы для терморегуляции почти без надобности, а вот сенсорная функция у волосков осталось. И чувствуют они весьма неплохо. Порой они сильно превосходят чуткость кончиков пальцев.

Существует множество различных инкапсулированных рецепторов. И работают они по-разному, в зависимости от строения этих капсул. Некоторые из них устроены так, что выделяют химические вещества при нагревании – так активируется нервное волокно. Или при охлаждении. Или конструкция капсулы позволяет реагировать на вибрацию, высокочастотную либо низкочастотную. Так и работают разные рецепторы, каждый в своём диапазоне.

Кстати, прежде всего, реагировать на вибрацию нам необходимо для того, чтобы определять шероховатость поверхности. Оценивая гладкость какой-то поверхности, вы водите по ней пальцами. Когда поверхность относительно гладкая, неровности на ней мелкие и будут активироваться относительно высокочастотные рецепторы. Если же поверхность более шершавая, то включаются более низкочастотные рецепторы. Дальше эти ощущения и трансформируются в наше восприятие гладкого или наоборот шероховатого. Понятно, что подобные рецепторы располагаются в основном на кончиках пальцев.

Чувствительность этих рецепторов просто поразительна. Наши пальцы могут почувствовать выпуклую точку высотой в сотни раз тоньше человеческого волоса!

Такие же рецепторы есть у животных, которые с их помощью показывают просто чудеса. Птица, например, находит под корой дерева куколку насекомого, чувствуя колебания, когда личинка шевелится. У кошек Тельца Пачини чувствительны к такой слабой вибрации, которая улавливается только с помощью сверхчувствительных приборов. Они перед землетрясением выбегают из дома, почувствовав слабую вибрацию. И мы могли бы так же хорошо чувствовать, у нас рецепторы такие же. Но наша цивилизованная жизнь не способствует естественной чувствительности.

Конечно, не все участки кожи одинаково восприимчивы.

Рецепторы распределены по кожной поверхности неравномерно, поэтому различные её участки обладают различной чувствительностью.

Наиболее чувствительные тактильные рецепторы располагаются на лице, задней поверхности шеи, груди, на руках, особенно на кончиках пальцев, на подошвах ног, и внутренних поверхностях бёдер.

Одни рецепторы воспринимают очень легкие касания, другие более сильные.

Некоторым из них мозг уделяет больше внимания. Это, например, лицо и руки.

Так выглядело бы человеческое тело, если бы все его части выросли пропорционально тому, какая в них плотность рецепторов. Примерно в таких же пропорциях мозг воспринимает тактильные сигналы от поверхности тела.

Нормальное восприятие внешних воздействий возможно только у здорового органа, в данном случае кожи. Для правильной работы с прикосновениями, расширения спектра ощущений и постижения тончайших нюансов, нужно, прежде всего, обеспечить здоровье кожи. Поэтому первое с чего нужно начинать – это заняться элементарной гигиеной, привести кожу в порядок, ежедневно выполнять основные рекомендации по уходу на кожей.

Они не сложные:

– Ежедневно тщательно очищайте кожу – пеной, теплой водой, лосьоном.

– Полезны для кожи контрастные процедуры и массаж. Периодически массируйте кожу для стимуляции кровообращения и повышения тонуса.

– В течение дня старайтесь руками не касаться лица, чтобы туда не попадали бактерии с рук.

– Лучше воздержитесь от кофе, алкоголя и курения – от них кожа быстрее разрушается и стареет.

– Будьте здоровы и в хорошем настроении – свойства и внешний вид кожи напрямую зависят от вашего внутреннего состояния.