Die MET Glücksformel
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Rainer Franke. Die MET Glücksformel
Inhalt
1. MET – Selbsthilfe im 21. Jahrhundert
Wie Sie vorgehen
Die Atemgleichgewichtsübung
Thymusklopfen
Erster Schritt: Das Thema genau benennen
„Hilfe, ich kann nichts fühlen!“
„Und lieben tu ich mich schon gar nicht!“
Zweiter Schritt: Heilender Punkt – Heilender Satz
Dritter Schritt: Behandlungssatz und Beklopfen der 6 Behandlungspunkte
Drei Klopfvarianten
Vierter Schritt: Handrückenserie
Fünfter Schritt: Überprüfung und eventuell Neubestimmung des Themas
Sechster Schritt: Wahlsätze
Bewusstseinsebenen und morphische Felder
Wie es funktioniert
2. MET für jeden Tag
Fit in den Tag starten
Tipps nicht nur für Morgenmuffel
Nicht maulen, klopfen! – Vorschläge für die ersten Minuten des Tages
Was den Tag verdirbt
Bewegung macht Spaß
Es ist nie zu spät
Gesund essen
Lebensmittelunverträglichkeiten
Erholsamer Schlaf – keine Selbstverständlichkeit
MET bei Schlafstörungen
Körperliches Wohlgefühl
Mit Gelassenheit und Liebe
Gefühle
Glaubenssätze und Überzeugungen
Unser wunderbares Frühwarnsystem
Die Emotionen beklopfen
Ihre Krankheit – Ihr Verbündeter
3. Dem Lauf des Lebens vertrauen. Zunächst ein paar Fragen. Füllen Sie einfach auf einem Extrablatt den folgenden Fragebogen aus. Zählen Sie dann anschließend Ihre Punkte zusammen
Ängste und andere Überzeugungen
Treffen Sie Ihre Wahl
Selbstbewusstsein – „Ich bin ein wertvoller Mensch!“
Ausgeglichenheit und Wohlbefinden
Frieden mit der Vergangenheit
Schluss mit dem Gejammer!
Ihr kreatives Potenzial stärken
Bekennen Sie sich zu Ihrer Schaffenskraft
4. Beziehungen zu anderen Menschen. Liebe und Partnerschaft
Und wir?
Was der Liebe im Weg steht – Machen Sie reinen Tisch
Die Angst vor der Liebe
Meinungsverschiedenheiten – Streiten mit Herz und Verstand
Die MET-Partnerübung bei Konflikten
Freundschaft
Freunde finden
Freundschaften pflegen – Probleme lösen
5. Karriere und Berufsleben
Arbeit – Last oder Lust?
Ihr Verhältnis zu Mitarbeitern und Kollegen
Ein grundlegend neuer Ansatz
Die kleinen Widrigkeiten des Arbeitsalltags
Stressfrei im Stress
Verlust des Arbeitsplatzes
6. Lebensfreude im Alter
Die schönste Zeit Ihres Lebens
Klopfen im reifen Alter
Zukunftsplanung
Neue Freundschaften
Berufliche Qualifikationen nutzen – Wissen ist Macht
Eine neue Partnerschaft
7. Geld und Finanzen
„Am Ende des Geldes ist immer noch viel zu viel Monat übrig“
„Ich liebe Geld!“
8. Anhang. Häufig gestellte Fragen
Literatur
Seminare, Webinare, Onlinekurse und mehr
Über die Autoren
Impressum
Отрывок из книги
Die Methode, die wir Ihnen in diesem Buch vorstellen, versetzt Sie in die Lage, Ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen und es so zu gestalten, wie Sie es sich schon immer gewünscht haben. An manchen Stellen werden Sie vielleicht sagen: „So einfach kann das gar nicht gehen. Und schon gar nicht so schnell.“ Aber seien Sie versichert: Nach unserer langjährigen Erfahrung können wir mit Fug und Recht behaupten: Es funktioniert. Mitunter in Windeseile.
.....
Ihre Empfindungen beim Namen nennen – für viele wird es da schon schwierig. „Gefühle? Was ist das denn? Hab ich nicht!“ Bei manchen Menschen sind die Gefühle so gut weggepackt, dass sie kaum noch Zugang dazu finden. Warum? Nun, weil viele schon die Erfahrung gemacht haben, verletzt, enttäuscht, betrogen worden zu sein, wenn sie jemandem Gefühle entgegenbrachten, und das wollen sie auf gar keinen Fall noch einmal erleben. Gerade für Männer ist Gefühl ja häufig in erster Linie mit Verletzbarkeit und Schwäche verbunden. Aber da können wir Ihnen einen guten Tipp geben: Sie beklopfen als ersten Satz: „Ich kann nichts fühlen.“
Auch das ist kein Problem.
.....