Наука о дыхании индийских йогов

Оглавление

Рамачарака. Наука о дыхании индийских йогов

Глава 1. Йоги

Глава 2. Дыхание ради жизни

Глава 3. Эзотерическая теория дыхания

Глава 4. Эзотерическая форма дыхания

Глава 5. Нервная система и оккультное учение йогов

Глава 6. Дыхание через ноздри и дыхание через рот

Глава 7. Четыре способа дыхания

Глава 8. Как усвоить себе полное дыхание

Глава 9. Физиологическое действие полного дыхания

Глава 10. Отрывки учений йогов

Глава 11. Семь дыхательных упражнений йогов для развития различных групп мускулов

Глава 12. Семь меньших упражнений йогов

Глава 13. «Вибрации» и ритмическое дыхание йогов

Глава 14. Явления, зависящие от психического дыхания йогов

Глава 15. Дальнейшие явления, связанные с психическим дыханием йогов

Глава 16. Духовное дыхание йогов

Отрывок из книги

Жизнь всецело зависит от акта дыхания. Расходясь в подробностях теории и в терминологии, люди Востока и Запада сходятся в основных принципах.

Дышать значит жить, и без дыхания нет жизни. Не только высшие животные зависят в жизни своей и в здоровье от дыхания, но и животные низшие должны дышать, чтобы жить, и даже для растений воздух необходим и без него жизнь сколько-нибудь продолжительная для них невозможна.

.....

Человек в своем нормальном состоянии не нуждается в особых наставлениях для дыхания. Как животные и как ребенок, он дышит полной и свободной грудью, как природа ему это и указала. Но цивилизация в нем многое изменила. Она дала ему неправильные и вредные манеры ходить, стоять и сидеть, которые лишили его естественного и правильного дыхания, дарованного ему природой. Он дорогой ценой заплатил за цивилизацию.

Нынешний дикарь дышит правильно – пока его не коснется влияние цивилизованной жизни. Лишь очень немногие среди людей цивилизованного мира дышат правильно, отчего и происходят эти впалые груди и вогнутые плечи, а также это ужасающее возрастание болезней дыхательных путей, и среди них – страшное чудовище – чахотка, эта «белая чума». Выдающиеся авторитеты гигиены утверждают, что одно поколение людей, дышащих правильно, возродило бы расу и сделало бы чахотку редкостью, о которой все говорили бы, как о чем-то необычайном. Для европейца и человека Востока одинаково ясна и несомненна тесная зависимость между здоровьем и правильным дыханием.

.....