Читать книгу Resumen De Memoria Ilimitada, Por Kevin Horsley - Readtrepreneur Publishing - Страница 7

Concéntrese

Capítulo 2. Disculpe

Para mejorar nuestra memoria, primero debemos reconocer las excusas comunes que ponemos, que solo nos impiden lograr muchas cosas, como leer este libro hasta el final. Reconocer estas excusas nos ayudará a concentrarnos en aprender lo que este libro tiene para ofrecer, y eventualmente mejorar nuestra concentración.

El autor ha clasificado las excusas comunes en las siguientes:

1. Sentirse impotente. Las excusas bajo esta categoría incluyen no ser lo suficientemente inteligentes, no tener suficiente tiempo, aceptar que nuestra constitución biológica nos impide tener buena memoria, y ser demasiado viejo para aprender cosas nuevas.

2. Culpar a otra persona. El segundo grupo de excusas incluye que nos digan que somos estúpidos, que necesitemos apoyo para el desarrollo de habilidades, y que culpemos al libro. El autor comparte que el culpar a otros solo dejará una nube negativa flotando sobre nosotros, causando que usted bloquee el aprendizaje. Por lo tanto, debemos elegir aprender en lugar de culpar.

3.La lectura de este libro será estresante. Y finalmente, la última serie de excusas incluye pensar que el libro ofrece demasiado para aprender, sentir la carga de que tenemos que cambiar la forma en que pensamos, que será difícil, y que el libro requerirá que hagamos mucho.

Evalúa todas estas excusas y pregúntate si son verdaderas. Puede que la gente no se dé cuenta todavía en este momento, pero las excusas sólo nos llevan a vivir vidas mediocres. Nos impide vivir una vida increíble porque ya se nos ocurrió una excusa para evitar el primer paso.

El autor también compara estas excusas con los virus del pensamiento, que solo impiden la capacidad de mejora de nuestra memoria. Hace que nuestro cerebro crea que tenemos límites, y cuando creemos en estos límites, también ponemos límites a la forma en que vivimos nuestras vidas.

Sin embargo, todo se reduce a nuestras elecciones. Ya desde ahora, debemos decidirnos a dejar de ceder a estas excusas. Debemos dejar de lado estas excusas de manera consistente y persistente, y enfocarnos en aumentar nuestro deseo de aprender y dominar los principios establecidos en este libro. Después de todo, somos los únicos responsables de nuestro propio aprendizaje.

Para finalizar este capítulo, el autor comparte los siguientes consejos para ayudarnos a tomar acción y superar estas excusas:

1. Intente imaginar cómo sería su vida dentro de cinco años si continúa aferrándose a sus excusas.

2. Trate de imaginar en quién se convertiría usted si ya no estuviera atado por estas excusas. Mantenga esta mentalidad siempre que esté tratando de aprender algo y vea cuánto mejorará.

3. Recuerde que todas estas son solo excusas y que no representan la verdad. Cambie la forma en que ve estas excusas, y hágalo ahora.

4. Sopese sus prioridades preguntándose si quiere excusarse de desarrollar su verdadero potencial —o ser la mejor persona que pueda ser—.

5. Haga una lista de las razones por las que es importante que usted potencie su memoria. Esto le ayudará a crear el gran "por qué" que eventualmente lo impulsará a dar el primer paso.

CAPÍTULO 3. NUNCA CREAS UNA MENTIRA

Nuestras creencias también juegan un papel importante en la formación de nuestra memoria. Según el autor, lo que creemos es simplemente una versión limitada de la verdad, una versión que hemos creado por nuestra cuenta. Desafortunadamente, una vez que hemos dado forma a nuestras creencias, tendemos a defenderlas. Y es por eso que las personas que creen que simplemente tienen una concentración, una memoria y un potencial limitados acaban teniendo dificultades para aprender.

Para ilustrar, el autor nos hace imaginar dos personas viviendo en dos tierras separadas pero idénticas. El Sr. A vive en la Tierra 1, mientras que el Sr. B vive en la Tierra B. Ambos hombres comparten características idénticas, alcanzaron el mismo nivel educativo e incluso tienen idéntica composición biológica.

La diferencia, sin embargo, radica en el hecho de que el Sr. A creía que tenía una memoria limitada. A menudo ponía excusas a la gente, como tener un período de atención corto, ser terrible con los nombres, una memoria envejecida, y quejarse de recibir demasiada información que su cerebro no podía manejar. En efecto, desarrolló una aversión hacia el aprendizaje.

Por otro lado, el Sr. B creía que tenía una memoria asombrosa. A menudo se le oía compartir historias sobre lo grande que es su memoria. Él sigue enfatizando la importancia de mejorar la memoria de uno, y a menudo exclamaba que su memoria mejora cada día. En efecto, al Sr. B le encantaba aprender porque creía que era una gran manera de entrenar su mente.

Por lo tanto, el Sr. B tenía mejor memoria. El autor señala que aunque la única diferencia es su creencia en la memoria, sin duda ha creado una gran brecha entre ellos en términos de aprendizaje.

A partir de esta ilustración, podemos ver ahora que tener creencias que dan poder puede causar un impacto dramático en nuestras vidas. La creencia, después de todo, es un sentido de certeza —y este sentimiento de certeza hace que sea definitivo de en quiénes nos convertiremos—. Esto nos proporciona una razón más para cambiar nuestras creencias.

Afortunadamente, cambiar nuestras creencias no es una hazaña imposible. El autor comparte los siguientes pasos:

1. Tener una razón para el cambio y atenerse a ella. Recuerde que el 80% del proceso radica en por qué quiere cambiarlo, mientras que sólo el 20% se refiere a cómo lo hace.

2. El segundo paso es cuestionar activamente sus creencias. El autor comparte preguntas guía como: ¿cuánto le costaría si se aferrara a su creencia? ¿Hay una buena razón para aferrarse a ella? ¿Es su creencia la verdad? ¿Está 100% seguro de que es la verdad?

3. El tercer paso es crear una nueva creencia y confirmarla. Al confirmar su nueva creencia, piensen en las experiencias y lleven a cabo una investigación. Esto no solamente les ayuda a crear creencias más significativas, sino que también les ayudará a experimentar nuevas cosas y a abrirse a las posibilidades.

4.Y finalmente, use continuamente su nueva creencia y hágala parte de tu identidad.

Para facilitar el proceso, es mejor tener en cuenta que sus antiguas creencias provienen de las historias que ha llegado a aceptar como verdaderas. Esto le ayudará a darse cuenta de que cambiar sus creencias puede ser tan simple como cambiar las historias en su cabeza.

Además, el autor también comparte las siguientes creencias fundamentales que debemos incorporar a nuestras vidas en este momento:

1. Creer que has nacido con una concentración y una memoria excepcionales. Los seres humanos nacen naturalmente con una gran memoria, y no depende de un talento único o de píldoras. Para poder experimentar todo el potencial de nuestra memoria, debemos desarrollar la voluntad de aprender, la confianza en uno mismo y un método a prueba de tontos.

2. Debemos estar abiertos al hecho de que la mejora de la memoria es importante. Tenga en cuenta que la memoria es la función mental más importante de nuestro cerebro, por lo que mejorarla también significa mejorar su vida.

3. Crea que usted tiene habilidades increíbles, y que su memoria es ilimitada. El autor comparte que simplemente mantener una conversación requeriría que escucháramos, que creáramos un significado a partir de lo que escuchamos, y que buscáramos una respuesta en nuestra memoria —procesos que solo los seres humanos pueden realizar—. Con esto en mente, puedes ver que el cerebro tiene habilidades increíbles.

4. Creer que no hay fracaso, solo retroalimentación. Las personas tienden a concentrarse en lo que salió mal, aunque hubo varias cosas grandiosas que la memoria ha realizado ese día. Así que, en la medida de lo posible, concéntrese en sus fortalezas y piense en la retroalimentación negativa como un medio para mejorar.