Читать книгу Код изобилия 55. Хроники Акаши - Регина Буянова - Страница 11

Как я перестала выгорать

С ужасом вспоминаю время, когда шла против себя, работая директором. Я тогда круглосуточно варилась в делах: вцепилась в них железной хваткой и не отпускала. К тому же боялась, что потеряю работу, – страх забирал остатки энергии.

Какой там декрет? Всю беременность ходила на работу. И после родов таскала ребенка с собой. Даже в отпуск брала рабочий комп. И не представляла, что можно жить не в режиме автопилота.

Такой «день сурка» тянулся четыре года – без отдыха и просвета. Вал задач, бешеный ритм, постоянный цейтнот – все это сделало свое дело. Тело растерянно сигналило: капец, выгораю! И хотя вообще-то я не очень люблю шоколад, тут заметила: могу за раз съесть целую упаковку «Сникерсов». Заедала стресс.

По традиции раз в год отмечали день рождения магазина. Как директор, я организовывала торжество, покупала подарки. Делегировать не умела – тащила все на себе. Поздно вечером плелась домой и проваливалась в сон.

Хомут многозадачности сдавливал горло с каждым днем все сильнее.

А я поглощала сладкое и… готовила «праздник». В итоге слегла с жесточайшей простудой. Тело пульсировало болью. Вялым овощем лежала в кровати. Ни плакать, ни смеяться, даже улыбаться не было сил. Апатия. Раздражало абсолютно все.

Но как же работа без меня? Включила комп. Что? Полетел жесткий диск.

Ааааа… Остановись!

Я доверилась недвусмысленным знакам Вселенной и взяла паузу.

Неделя без телефона, соцсетей: спала, восполняла силы. Семья сидела без телика – на время убрали информационный шум.

Казалось бы, мелочь – дала себе выспаться. Но энергия потихонечку втекала в меня. Ого! Я услышала робкий внутренний голос. Он разрешал мечтать и шептал:

– Купи классную одежду, сделай новую прическу, офигенный маникюр. Сходи с мужем в кино на «места для поцелуев», не спеша погуляй по набережной.

– А у меня на это есть время?

– Теперь да!

У меня появлялось все больше желаний, я разрешала им быть, впускала в себя. Раньше закрывалась от этого, пряталась за «серьезной работой». Но вовремя сменила направление.

Стезя жесткого достигаторства – мужская. Женское предназначение – жить в удовольствие, отдавать внутреннее изобилие семье. Закон Инь-Ян. Мои любовь и наслаждение наполняют уставшего мужа, дают ему силы на новые свершения. Вот он: уровень энергии!

Впусти в жизнь «и… и»

Я интуитивно поняла, какой должна быть гармоничная умиротворенная женщина, и мне захотелось взрастить в себе такое состояние. Быть веселой заботливой мамой, дарить себя мужу и ребенку не из чувства долга. Прислушалась к себе, своим внутренним хотелкам и позывам к действию. Появился вкус к жизни, желание развиваться.

В итоге отсекла выматывающую работу.

Я перестала выбирать «или… или»: или карьера, или семья. Или доделываю презентацию, или лежу на диване.

Когда уровень энергии в норме, ты говоришь жизни «и… и».

Пойду в бассейн, отвечу на сообщения, покатаюсь на роликах и ужин любимому приготовлю. Сделал все запланированное и даже сверх, и не устал.

Я научилась балансировать энергию, благодарно следовать знакам Вселенной, и в моей жизни, кроме осознанности и практик медитации, появился коучинг, а позже Хроники Акаши. Многократное великолепное «и… и»! Проекты мужа приносили все больше денег. Ко мне пошли клиенты.

А что, так можно было?

Вся семья оказалась в плюсе. Больше я не напрягалась, не перетягивала мужское на себя.

Сейчас я там, где и должна быть.

И постепенно все наладилось

При дефиците физической энергии забываешь о целях, желаниях – выжить бы. Энергии на действия нет. Если расходуешь критические остатки жизненных сил, неизбежны выгорание, депрессия, сбои в организме. Только проснулся, а уже устал. Надо переделать кучу дел, но залипаешь в соцсетях. Не можешь сконцентрироваться на задачах.

Кратковременные всплески энергии сменяются полной апатией.

Такой ко мне на курс по Хроникам попала Мила Н., неуверенная, поникшая, с темными кругами под глазами. Хотя внешне она была женщиной ухоженной, ее облик сильно портила пустота в глазах. Она сумбурно говорила, что свидетельствовало о хронической усталости и сильном внутреннем беспокойстве.

В прошлом директор фирмы, Мила ушла в декрет, но на работу не вернулась. Ей не хотелось быть только домохозяйкой, а заявить о себе она боялась: страдала синдромом самозванца и обесценивала свои достижения. Пыталась вести блог о продвижении, но, когда некоторые соцсети заблокировали, рухнуло и это начинание.

В свои 30 она настолько погрязла в домашней рутине, что полностью забила на мужа, а главное – на себя. А ей так хотелось встать пораньше, и, пока все спят, заняться йогой и насладиться утренним капучино. Где же взять столько времени?

Все силы уходили на быт и детей. Готовили старшего к школе и водили на тренировки по плаванию. Младшая не слезала с рук, часто капризничала и не давала ничего делать.

А выходные есть у мамы в декрете?

Да, «круглосуточные»: убирай, готовь, мой, ну и дальше по списку в режиме нон-стоп. Раздражение накапливалось, как куча неглаженого белья на комоде.