Inhaltsverzeichnis
Titel
Vorwort – Unter uns „Bewegungsmuffeln“
Intdoorwalking – „was soll das heißen?“
Das Intdoorwalking-Equipment
Ablauf der Trainingsrunden
Übungsintervalle in Wort und Bild
Voraussetzungen, Vorbereitung und Durchführung einer Trainingsrunde
Was bringt’s – wie oft?
Unsere Website – Deine Gratistools
Ein paar Nachsätze
Impressum neobooks
