Читать книгу Доверься внутреннему учителю. Теория и практика для групповых и индивидуальных занятий йогой - Ремо Риттинер - Страница 5

Несмотря на то что в каждом из нас есть внутренний учитель, другие стороны нашего «я» или некоторые привычки часто мешают следовать внутреннему голосу. Внутренний учитель всегда говорит с нами просто и ясно, но его голос никогда не бывает громким или требовательным. Чтобы научиться слушать его и следовать ему, требуется некоторая практика. Для этого сначала необходимо определить препятствия, которые могут стоять на пути к внутреннему учителю. Патанджали описывает в Йога-сутрах пять типов омрачения сознания (клеши), которые мешают нашим мыслям, действиям и связи с внутренним голосом, это:

неведение (авидья),

ложное отождествление с эго (асмита),

влечение (рага),

отвращение (двеша)

страх смерти (абхинивеша).