Читать книгу День, когда я перестала торопить своего ребенка. История современной мамы, которая научилась успевать главное - Рейчел Мэйси Стаффорд - Страница 6

Я повезла детей в бассейн на тренировку по плаванию. Мы были в каких-то пяти минутах езды от дома, когда я заметила, как впереди, в той стороне, где был бассейн, сгущаются необычно мрачные тучи. Пока мы обсуждали, не стоит ли повернуть назад, послышались совершенно отчетливые раскаты грома.

Обрадовавшись неожиданному перерыву в тренировках, дети отреагировали на надвигающуюся грозу заливистым смехом. Пока я разворачивалась, старшая дочь Натали прервала слишком затянувшееся веселье вопросом о том, не зря ли они так радуются.

– А нам надо будет что-нибудь делать, когда вернемся домой? – осторожно поинтересовалась она у строгого сержанта за рулем, который славился тем, что учитывал каждый свободный момент и имел на него особые планы.

Ответ «нет, ничего» вызвал новую бурю восторга.

Однако, когда поднялась гаражная дверь, свободному времени, которое я обещала, быстро нашлось применение. Каким-то образом во время наших поспешных отъездов и приездов я ухитрилась не заметить возмутительное состояние нашего гаража. Пол был усеян игрушками для бассейна, зимним снаряжением, праздничными украшениями и банками из-под содовой. Это была сезонная свалка. Немедленно ухватившись за промышленных размеров метлу, я порадовалась неожиданной возможности привести все в порядок.

Нарядившись в полинезийские леи [4] и лыжные маски, девочки начали подбирать кое-какие предметы, чтобы я могла подмести пол. Подняв голову в поисках подходящей емкости для мусора, я услышала, как по крыше зашуршал тихий, мелкий дождь. Несмотря на небольшие осадки, солнце продолжало сиять во всей красе – весьма необычное погодное явление. Я на секунду заколебалась, размышляя, стоит ли обратить на это внимание детей, которые проявляли странную деловитость. Еще недавно я бы промолчала, чтобы не прерывать их полезную деятельность.

Но теперь все было иначе.

Внутренний голос мягко напомнил, что мы с детьми никогда не плясали под дождем.

Я резко отбросила метлу и поспешила туда, где девочки с энтузиазмом давили ногами банки из-под содовой. Взволнованным голосом, от которого они, кажется, даже вздрогнули, я воскликнула: «Давайте посмотрим, нет ли там радуги!» – и выбежала на площадку перед гаражом, уже потемневшую от дождевых капель.

Девочки с довольными, но сдержанными улыбками последовали за мной. Натали выглядела так, словно ожидала, что я испорчу праздник, добавив: «Но только на минутку. Мы же не хотим промокнуть, к тому же у нас много дел!»

Но когда я, раскинув руки, стала кружиться под дождем, дочка расслабилась и начала делать то же самое с выражением полного счастья на лице. Несколько мгновений мы с детьми просто с наслаждением ощущали, как мелкие, теплые капли щекочут наши обнаженные руки.

Внезапно тишину удивительного момента нарушили возбужденные детские голоса. «Радуга, радуга!» – выкрикивали соседские мальчишки, показывая на запад.

Окунувшись в благостное состояние под дождем, и дети, и я забыли о своих первоначальных планах. Мы обернулись, и нашим глазам предстало восхитительное зрелище. Не одна, а две полноценные радуги! Чудесным образом мы видели их полностью, от края до края.

Дети переглянулись, а потом уставились на меня с выражением полнейшего изумления на лицах. «Спасибо! Спасибо!» – не скрывая радости, крикнула я. Мальчики на той стороне улицы, вероятно, подумали, что моя благодарность относится к ним, но она была адресована исключительно Богу.

Дети инстинктивно протянули ручонки к небу. Сначала я подумала, что они ловят дождевые капли, чувствуя, что дождь скоро закончится. Но выглядело это так, словно они хотят ухватиться за эти разноцветные шелковые ленты, зависшие в небе. В конце концов я решила, что на самом деле не важно, что делают мои дети и почему. В этот волшебный момент мы поймали двойную радугу. И она навсегда останется с нами.

Цель недели

Сделать бесценный вклад

Важнейшим шагом на моем пути к состоянию Hands Free стала переоценка того, что я считала полезной тратой времени. Смысл моей чрезвычайно беспорядочной жизни заключался исключительно в продуктивности. Если я не могла вычеркнуть один-два пункта из списка дел, время было потрачено зря. Но когда я стала рассматривать время, проведенное с семьей или потраченное на что-нибудь приятное, как бесценный вклад, я смогла предоставить этим моментам приоритет в своем расписании. Развлечения, которые я раньше считала пустой тратой времени, теперь стали ценным вкладом в банк памяти моих детей, в мою семейную жизнь и личное счастье.

Одним действием, которое дало мне возможность уделять больше времени и сил отношениям в семье, стало определение того, что из себя представляют повседневные отвлечения. Это позволило мне легко определять, какие факторы мешают моему полноценному общению с близкими. Я использовала определения, чтобы лучше чувствовать моменты отвлечения и не терять на них драгоценное время.

В определение повседневных отвлечений Рейчел входит все, что

– отвлекает внимание от действительно важного;

– мешает жить настоящим;

– мешает уделять время и силы родным и близким;

– препятствует способности не торопиться, расслабиться или нормально спать;

– удерживает от наслаждения жизнью, рискованных поступков и возможности быть самой собой.

Среди других мешающих факторов

– телефон (электронная почта и текстовые сообщения);

– ноутбук (социальные сети, блоги);

– телевизор;

– электронная книжка;

– списки обязательных дел;

– принятие чрезмерных обязательств;

– излишнее чувство тревоги, вины, неадекватности, несовершенства или неуверенности в себе;

– необходимость действовать или выглядеть определенным образом.

На этой неделе не пожалейте времени, внимания и любви на драгоценные отношения, временно отодвигая в сторону все, что вас отвлекает. Начните с определения мешающих факторов, которые не дают вам заняться тем, что по-настоящему важно. Спросите себя: какие повседневные отвлечения мешают мне полностью отдаться людям, которых я люблю? Какие действия я могу предпринять, чтобы сократить или ликвидировать один или несколько таких отвлекающих факторов?

Определив отвлекающие факторы, вы осознаете степень их влияния на ваши взаимоотношения с близкими. Это обостренное понимание поможет вам сделать трудный выбор. Полезно обратить внимание, что совершать бесценный вклад в жизнь ваших близких не требует огромного количества времени и усилий. Вот, например, несколько легкодостижимых вложений, которые сделали члены сообщества The Hands Free Revolution:

– Я оставила телефон в машине и дошла с ребенком до школы за руку.

– Я разговаривала с ребенком в машине по дороге на тренировку.

– После работы я спрятала телефон в шкаф и играла с семьей в настольные игры.

– Я прочитала две дополнительные книжки перед сном.

– Я слепила с ребенком снеговика.

– Я доверила ребенку приготовить вместе со мной салат.

Изначально мне казалось невероятно трудным нарушить сложившийся стиль моей беспорядочной жизни, но, постепенно прибавляя один период свободного времени за другим, я сделала это возможным. Каждый раз, когда я отказывалась от каких-то отвлекающих дел в пользу семьи, мое решение вызывало у них позитивную реакцию. Я ни разу не пожалела о том бесценном вкладе, который я делала в их жизнь. На самом деле я обнаружила, что, уделяя время для общения, я молодею и становлюсь способна выполнять общественные и домашние дела более эффективно. И это, друзья мои, как раз то, что я называю «горшком с золотом» под одним из концов радуги.