Читать книгу Mein Kopf, die Realität und Ich - Kommunikation und wahrer Kontakt statt Angst und Spaltung - Rima Meyendorf - Страница 5

Inhalt

Vorwort zur 2. Auflage

1 | Einführung

Charles Berner

Mein Anliegen

Noch ein Weltbild?

Aufbau des Buches

Für wen?

Das Ziel

2 | Wer oder was bist du?

Ich

Der Kopf

- Die Entstehung des Mind

- Die Struktur des Mind

- Das Grund-Drama

- Umgang mit dem Mind

Die Realität

3 | Kontemplative Kommunikation

Vorbereitung: Die Wahrnehmungsübung

Die Basis. Punkt eins: Kommunikation

- Die Haltung beim Zuhören: der Empfänger

- Die Haltung beim Sprechen: der Sender

Die Basis. Punkt zwei: Kontemplation

Die Voraussetzung

Kontemplative Kommunikation und das echte Leben

Die Dyade

- Die Wiederholung

- Die Basis-Dyade

- Die Definitions-Dyade

Nebenwirkungen

4 | Die Methode

Kommunikation

Basisthemen

Offene Kommunikations-Zyklen

- Die Ich-Botschaft

Problem-Klärung

- Die Struktur eines Problems

- Problem-Analyse

Lebensziele

Verantwortung statt Schuld

Arbeit mit fixierten Haltungen

5 | Praxisteil

Es geht um's Tun

Training Regeln

Voraussetzung

Hilfe annehmen

Die Wahrnehmungsübung

Der Rahmen

Die Dyade

- Kontakt

- Kommunikationszyklus

- Sender und Empfänger

- Die Struktur der Dyade

- Klärende Fragen

- Die Haltung in der Dyade

Basis-Dyade

Weitere hilfreiche Dyaden

Interpretation, Kritik und Vorwurf

Anerkennung

Kommunikation

Bedürfnisse und Bitten

Dyaden zu den Basisthemen

Tod

Sexualität

Geld

Macht

Glaube | Spiritualität

Schwierigkeiten Im Leben

Offene Kommunikationszyklen

- Die Ich-Botschaft

- Kommunikation zu einem Anderen

Ziele-Klärung

Umgang mit Schuld

Problem-Klärung

Umgang mit fixierten Haltungen

Nachwort

Anhang