Читать книгу Сглаз: психология страха и реальные способы защиты - Рина Арден - Страница 5

Когда идея сглаза перестаёт восприниматься буквально, на первый план выходит вопрос психологической защиты. Речь идёт не о борьбе с внешними силами, а о формировании внутренней устойчивости, которая снижает чувствительность к тревожным интерпретациям и возвращает ощущение опоры. Такая защита не требует веры в магию, но при этом оказывается гораздо надёжнее и долговечнее любых оберегов.

Основой психологической защиты являются личные границы. Это не абстрактное понятие, а вполне конкретный навык различать, где заканчиваются чужие эмоции, ожидания и оценки и начинается собственное пространство. Человек с устойчивыми границами меньше подвержен влиянию взглядов, слов и настроений окружающих, потому что он не принимает их автоматически на свой счёт. Отсутствие границ делает любую внешнюю реакцию потенциальной угрозой, которую легко интерпретировать как сглаз.