Эфирные масла без мифов: как ароматы реально влияют на тело, сон и стресс
Автор книги: Рина Арденid книги: 3648519ПравообладателямОценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0399 руб.(5,04$)Купить и читать книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: АвторДата публикации, год издания: 2026Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 12+Оглавление
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Эта книга – практическое и трезвое руководство по ароматам и эфирным маслам без мифов, магии и завышенных ожиданий. Вы узнаете, как запахи реально влияют на тело, эмоции, сон, концентрацию и уровень стресса, почему один и тот же аромат действует по-разному и как использовать эфирные масла безопасно и осознанно в повседневной жизни.
Книга помогает разобраться в качестве масел, способах применения, смешивании, хранении и создании личного рабочего набора. Особое внимание уделено границам, индивидуальной чувствительности и ошибкам, которые совершают даже опытные пользователи. Это не сборник рецептов, а системный подход, который учит слушать тело, выбирать уместные ароматы и встраивать их в жизнь без зависимости и перегрузки. Подходит тем, кто хочет использовать эфирные масла с пользой – дома, на работе и для восстановления.
Оглавление
Рина Арден. Эфирные масла без мифов: как ароматы реально влияют на тело, сон и стресс
Глава 1. Ароматы в жизни человека: почему они работают
Глава 2. Что такое эфирные масла на самом деле
Глава 3. Качество эфирных масел: как не ошибиться
Глава 4. Безопасность: главное правило работы с ароматами
