Читать книгу Positives Denken programmieren - Rolf H. Arnold - Страница 5

Inhaltsverzeichnis

Einführung in die Selbsthypnose Seite 5

1. Räumliche Voraussetzungen Seite 5

2. Lichtquelle Seite 5

3. Kleidung Seite 5

4. Entspannung Seite 6

5. Musikhintergrund Seite 6

6. Konzentration auf den Text Seite 7

7. Emotionale Aufladung Seite 7

8. Art des Lesens Seite 7

a) Wie? Seite 7

b) Wie oft? Seite 8

c) Wann? Seite 8

9. Wirkung Seite 9

10. Einsatz von Tonträgern Seite 9

11. Visualisierung der Zielbilder Seite 10

12. Weiterführende Lektüre Seite 11

Selbsthypnosetext Seite 14