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DER BEGINN EINES NEUEN ZEITALTERS

Wir befinden uns gerade in einer Ausnahmesituation. Einer Krise, die alle unsere Lebensbereiche betrifft und die wir so noch nicht erlebt haben. Alles verändert sich plötzlich um uns herum… Und wir wissen nicht, was die nächsten Wochen, Monate und Jahre uns bringen werden.

Die Welt und das Leben erscheinen uns auf einmal gefährlich… Und das, was für uns ein Leben lang selbstverständlich war, ist es plötzlich nicht mehr… Zerrinnt uns vielleicht sogar bereits zwischen den Fingern…

Es ist nur natürlich, dass wir deshalb Angst haben. Wir haben Angst um uns selbst, Angst um unsere Familien, Angst um unsere Jobs und unsere Existenz, viele von uns haben auf einmal mit ernsthaften finanziellen Problemen zu kämpfen, die die Existenz bedrohen.

Und selbst wenn wir im Moment noch ein sorgloses Leben führen, so wissen wir doch, dass das, was wir haben, längst nicht mehr sicher ist und jederzeit verloren gehen kann. Und wir sehen, wie in unserem Umfeld immer mehr Menschen negativ von der Krise betroffen sind - nicht nur gesundheitlich, sondern auch wirtschaftlich und finanziell.

Doch neben unserer Angst vor dem Virus und der Angst um unsere Existenz, die viele von uns plagt, quält uns noch etwas anderes, das jede schwere Krise mit sich bringt:

Unser urmenschliches Bedürfnis nach Sicherheit ist mit einem Schlag nicht mehr erfüllt. Alles um uns herum scheint vollkommen unsicher geworden und wir wissen nicht, wie es weiter gehen wird.

Wir werden gerade Zeitzeuge von etwas Großem, das in die Geschichtsbücher eingehen wird.

Doch die Corona Krise ist in verschiedener Hinsicht etwas Besonderes. Denn sie markiert das Ende eines Zeitalters.

Wir treten jetzt in ein neues Zeitalter ein, das mit der Krise, die uns mit ihren wirtschaftlichen Folgen über mehrere Jahre begleiten wird, beginnt, und auch danach unser Leben dauerhaft verändern wird.

Die Corona-Krise als Gesundheitskrise ist nur der Anfang dieser mehrjährigen Krise, die von einer Wirtschafts- und Finanzkrise gefolgt werden wird und schließlich eine neue Gesellschaft hervorbringen wird.

Das klingt erschreckend. Und trotzdem musst Du keine Angst haben. Dass Zeiten sich ändern, ist etwas völlig Natürliches, ja geradezu zwangsläufiges… und auch wenn es bei jeder Veränderung im Leben beim Übergang etwas ruckelt, auch wenn es für einige Zeit vielleicht sehr unbequem ist, kannst Du Dich nach der Krise auf etwas Schönes, Neues freuen… Denn jedes Zeitalter hat seinen eigenen Zauber, seine ganz eigenen schönen Seiten. Und Du kannst Dich sowohl auf die Krise, als auch auf dieses neue Zeitalter vorbereiten, und damit Dein Leben noch schöner machen, als es bisher war.

Ich werde Dich dabei mit diesem Buch unterstützen, Dir die Angst nehmen, Dich zurück in Deine Kraft führen und Dir zeigen, wie Du Dich selbst sicher und zuversichtlich durch die Krise führst und dafür sorgst, dass Du aus dieser Krise nicht nur gestärkt, sondern auch glücklicher hervorgehst.

Das ist Lebenskunst. Und die lässt sich in schweren Zeiten besser trainieren als jemals sonst.

Nutze die Chance der Krise, um zu einem Lebenskünstler zu werden. Es ist gar nicht so schwer, und ich zeige Dir genau, wie Du das tun kannst.

Warum ist es so wichtig, dass Du Dich bereits jetzt auf die Krise, bei der wir erst am Anfang stehen, und auf die Zeit danach vorbereitest?

Weil aus einer Veränderung immer diejenigen gestärkt hervorgehen, die sich der neuen Situation am besten anpassen können. Und dafür müssen wir die neue Situation auch verstehen und realistisch überblicken können, ohne uns in eine Panik hineinfallen zu lassen.

Nicht die STÄRKSTEN überleben (wie der Term „Survival of the Fittest“ aus der Darwin’schen Evolutionstheorie oft falsch interpretiert wird), sondern die am besten angepassten Individuen.

Der ANPASSUNGFSÄHIGE hat also die größten Vorteile in Zeiten des Wandels. Anpassungsfähigkeit ist die wahre Stärke in diesen Zeiten.

Bereite Dich deshalb frühzeitig auf das neue Zeitalter vor, erkenne den Wandel und passe Dich der neuen Situation so an, dass Du die vor uns liegende schwere Zeit nicht nur überleben, sondern auch ganz neue Formen des Glücks entdecken und in Dein Leben bringen wirst.

Dieses Buch liefert Dir weder eine Verschwörungstheorie oder ein Weltuntergangsszenario, noch die Ansicht, dass alles gut ist und wir in wenigen Wochen wieder in unser altes, gewohntes Leben zurückkehren werden.

Wie immer in meiner Arbeit möchte ich Dir stattdessen ganz besonders jetzt in dieser bewegten Zeit zeigen, wie Du Dich von innen stark machst und wie Du Dich weiter auf Deine Möglichkeiten konzentrierst, anstatt auf Deine Hindernisse. Wie Du die Chance in der Krise findest und für Dich nutzt.

Ja, es ist wahr:

Viele alte Möglichkeiten, viele Annehmlichkeiten brechen nun weg, auch wenn sich das vielleicht erst in einigen Monaten zeigen wird. Und wir werden mit einer Vielzahl neuer Hindernisse und Probleme konfrontiert.

Doch in jedem Hindernis liegt auch eine Möglichkeit und in jedem Wandel liegt auch ein neues Glück verborgen. Und in diesem Buch wirst Du erfahren, wie Du es findest.

Ich bin überzeugt, wir werden unser altes Leben, so wie es war, nicht zurückbekommen, aber wir werden ein neues geschenkt bekommen. Und das können wir bereits jetzt gestalten.

Und keine Sorge: Die Welt wird nicht untergehen. Und keine Krise bleibt für immer. Sie wird vorübergehen und es werden wieder unbeschwerte Zeiten kommen…

Das Leben ist schön! Und das wird es auch bleiben…

Vielleicht fragst Du Dich gerade:

Aber lässt sich denn überhaupt jetzt schon sagen, welche Veränderungen auf uns zukommen? Wie kann ich mich auf etwas so Undurchschaubares, ja etwas so völlig Unbekanntes vorbereiten? Ist das ganze Ausmaß der Krise denn überhaupt jetzt schon absehbar?

Die Antwort auf diese Frage lautet: nein!

Warum dann also dieses Buch?

Weil ein Teil der Auswirkungen sehr wohl bereits jetzt absehbar ist. Denn bestimmte Ursachen ziehen bestimmte Wirkungen nach sich. Zumindest lässt sich das für unsere Psyche und für die Wirtschaft sagen.

Und auch wenn wir in einer komplexen Welt niemals alle Wirkungen einer Ursache genau vorhersagen können, und es immer Ausnahmen von der Regel gibt, so können wir doch bestimmte Richtungen, und einige bedeutende unausweichliche Wirkungen schon jetzt klar vorhersehen.

Und wenn wir sie kennen, dann können wir uns darauf einstellen und vorbereiten.

Lass uns, bevor wir beginnen, jedoch noch eine ebenso spannende, wie wichtige Frage beantworten:

Wie sollten wir ganz allgemein mit dieser Krise und ihren Folgen umgehen?

Macht der Pessimist es besser, der sich ausgiebig mit allen Gefahren beschäftigt, die möglicherweise als Folge auf uns zukommen könnten?

Oder ist der Sorglose besser dran, der sich auf das Positive konzentriert und daran glaubt, dass schon alles gut ausgehen wird, ohne sich zu tief mit der Materie zu beschäftigen, um nicht in Angst und Sorge zu verfallen?

Ich habe dieses Buch geschrieben, um Dir einen pragmatischen Mittelweg zum Umgang mit dieser Krise zu zeigen.

Ich denke wir sollten nicht wegschauen, sondern uns mit drohenden Gefahren beschäftigen, jedoch nur genauso lange, bis wir sie verstehen und bis wir einschätzen können, welche möglichen negativen Folgen wir als wahrscheinlich und welche wir als weniger wahrscheinlich einstufen können.

Und wir sind gut beraten, uns zumindest auf die Gefahren mit der hohen Wahrscheinlichkeit einzustellen und praktisch vorzubereiten.

Das können wir tun, indem wir uns die Frage des Optimisten stellen, der sich in jeder Situation des Lebens die immer gleiche Frage stellt:

Wie kann ich das Beste aus dieser Situation machen?

Doch wir sollten uns nicht nur noch mit den bedrohlichen Aspekten unserer Realität beschäftigen. Das gilt für alle Momente unseres Lebens. Und auch – ja, gerade, für Krisenzeiten.

Denn wenn wir das tun, geraten wir immer tiefer in die Angst hinein und Angst lähmt uns und macht uns seelisch und körperlich krank.

Vielmehr möchte ich Dich dazu einladen, Deine Aufmerksamkeit nur dann und nur für genauso lange auf ein Problem zu richten, wie Du brauchst, um das Problem zu verstehen, es zu lösen oder um anderen Menschen praktisch zu helfen – und Dich dann wieder den positiven und schönen Aspekten jeder Realität zuzuwenden, die immer da sind – selbst jetzt.

Jede Realität hat unendlich viele Facetten, von denen wir immer nur einige wenige wahrnehmen können. Und wenn Du einmal gelernt hast, Deine Gedanken zu führen und selbst zu steuern (wie das geht, erfährst Du später), kannst Du selbst entscheiden, welche Aspekte dieser Realität Du wahrnehmen und welche Du für den Moment bewusst ausblenden möchtest.

So kannst Du Dich sowohl für eine gewisse Zeit bewusst mit drohenden Gefahren beschäftigen und damit, Lösungen für neue Probleme zu finden, als auch Dich anschließend vollkommen frei dazu entscheiden, Dich in den Zustand von Leichtigkeit und Glück zu bringen, indem Du Deine Gedanken (und damit auch Deine Gefühle) gezielt anderen Aspekten der Realität zuwendest.

Das ist gar nicht so schwer, wie es klingt. Du wirst in diesem Buch lernen, wie Du Dich und Deine Gedanken in einfachen praktischen Schritten selbst kontrollieren und führen kannst.

Der gesundheitliche Aspekt der Corona-Krise wird nicht Thema dieses Buches sein. Der medizinische Aspekt dieser Krise wird derzeit ausführlich in allen Medien diskutiert. Ich werde diese Diskussion in diesem Buch nicht wiederspiegeln. Um die Corona-Krise aus medizinischer Sicht kompetent zu beleuchten, gibt es andere Autoren und Berater mit der entsprechenden medizinischen und virologischen Expertise, bei denen Du Dir Dein medizinisches Fachwissen holen kannst. Das halte ich nämlich für viel sinnvoller, als wenn jeder Autor jedes Thema behandelt, sei es innerhalb oder außerhalb seines Fachbereichs.

In diesem Buch erfährst Du stattdessen, wie Du Dich mental, emotional und finanziell auf diese Krise vorbereitest, wie Du Deine Persönlichkeit entsprechend zielgerichtet weiterentwickelst, wie Du Dich innerlich und äußerlich stabilisierst, wie Du auf Deine MÖGLICHKEITEN und auf Deinen Einflussbereich fokussiert und damit handlungsfähig bleibst, wie Du Dich selbst sicher durch die Krise führst und was Du ganz konkret jetzt schon tun kannst, um anschließend ein noch viel glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen, als Du es bisher getan hast.

Lass uns also beginnen!

Ich wünsche Dir viel Freude beim Lesen und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung des folgenden Programms, das Dich sicher durch die Corona Krise führen und Dir den Weg zu einem neuen, noch glücklicheren Leben zeigen wird.

Deine Cosima Sieger