Читать книгу Пружина. Трамплин к лучшей жизни - Рустам Ксенофонтов - Страница 9

После похода на стадион Зариат решил подумать о том, что делать дальше: ему не хотелось больше жить в том мире, в котором он существовал раньше, ему катастрофически необходимы были перемены. Но в то же время мужчине было безумно страшно что-либо менять: он боялся разрушить устоявшийся порядок, хотя и понимал, что он его ведет не к развитию, а лишь к деградации.

Зариат чувствовал себя зажатым между двух тисков: с одной стороны, на него давил страх перемен и боязнь ухудшить то, что есть, а с другой – понимание того, что если он ничего не поменяет, то через некоторое время превратится в бездомного бродягу, живущего на улице и питающегося в бесплатных забегаловках. Мужчина четко видел, что его нынешняя жизнь идет именно к этому.

Прошло несколько дней, и Зариат вдруг понял, что стал значительно реже общаться с женщинами: причин тому было несколько – во-первых, он уже не чувствовал себя так же уверенно, как раньше, во-вторых, у него больше не было свободных денег, а в-третьих, он как будто потерял ко всему этому интерес. Через пару недель мужчина стал осознанным отшельником, не стремящимся идти на контакт даже с друзьями, так как его неуверенность в себе и завтрашнем дне прогрессировала, и ему не хотелось никому показывать себя такого.

Поразмышляв над этим, Зариат понял, что его пружина сжалась настолько сильно, что она или вот-вот сломается, или начнет разрывать сдерживающие ее всевозможные страхи.

Мужчина решил немного поддержать себя, снизить потребление алкоголя и продолжить заниматься спортом, но сорвался уже через неделю. Потом Зариат вспомнил, как бросал курить, – решительно и твердо, без каких-либо поблажек и компромиссов с собой, – и применил этот же метод к алкогольной зависимости.

Спортом Зариат стал заниматься каждый день, выходя на площадку, расположенную неподалеку от дома; там много кто тренировались, и это его очень сильно мотивировало. Начал он с пробежек, а потом добавил и силовые комплексы.

Затем мужчина начал повышать производительность, планировать на каждый день по несколько дел и обязательно выполнять их. Если он по каким-либо причинам не делал этого, то штрафовал себя, устраивая «день без кофе» (это было для него очень серьезным наказанием, так как данный напиток он любил пить один-два раза в день), либо лишал себя определенной суммы денег, оставляя купюры где-нибудь на видном месте, чтобы их мог найти случайный прохожий. Хоть суммы эти и не были большими, – обычно они не превышали пяти долларов, – это мотивировало Зариата увеличивать свою производительность, чтобы не «нарываться» на такой штраф.

Так мужчина стал каждый день заниматься спортом и планированием. И это сработало, причем практически сразу; первым делом в нем начал расти уровень внутренней уверенности, затем появилась внутренняя энергия, а потом начали исчезать и проблемы со здоровьем.