Читать книгу Тайна семейных отношений. 7 шагов к благополучию - Саидмурод Давлатов - Страница 4

ЖОП, или жизненный опыт

Мне известно, что в семейной жизни каждый человек считает себя профессионалом. Каждый думает, что он больше других понимает, что нужно и что не нужно делать, как правильно и как неправильно. Мы признаем за собой право на ошибку везде, но только не в семейной жизни! Любой из нас считает: если что-то происходит в отношениях не так, как ему хочется, то это вина обстоятельств, партнера, чего-то или кого-то, но ни в коем случае не его самого. Мы готовы верить во все что угодно: в звезды, наследственность, порчу, судьбу или злую волю врагов, но только не в то, что причина всех несчастий кроется в нашем собственном поведении.

Свои мысли всегда кажутся человеку правильными, каждый из нас думает, что уж он-то точно не заблуждается.

«Уж кто-кто, ну а вот я такой умный, что просто не могу хоть что-то воспринимать неправильно!» Со временем он привыкает к тому, что жизнь – сплошной кошмар, состоящий из ссор и оскорблений, так же как человек привыкает к собственной болезни, и на его лице навсегда застывает маска боли и хронического недовольства собой и окружающими. Изменив отношение к миру, он, возможно, изменит и сам мир. Ко мне часто приходят на курсы такие люди. Они садятся на самые дальние от лектора места, и их лица выражают скепсис: «Ну, конечно, попробуй, обмани меня! Все вокруг плохо потому, что все и должно быть плохо, а значит – это нормально!» Я таких людей называю «добровольные слепцы». Они сами себе залепили глаза ложными знаниями и не хотят снять это бельмо, чтобы увидеть мир в его истинном свете.

Диагноз счастья

Человек, столкнувшийся с болезнью, пойдет к доктору и вряд ли станет спорить с поставленным диагнозом. Но в личных отношениях, и особенно в отношениях семейных, у каждого из вас есть своя точка зрения и оценка. «Точка зрения» или «позиция» – это и есть то самое бельмо. Не сняв его, вы не сможете двигаться дальше.

Но раз вы держите эту книгу в руках, значит, несмотря на все знания и жизненный опыт, хотите улучшить качество семейной жизни или отношений. Не так ли? Возможно, что вы, в силу тех или иных причин, не можете создать семью и не понимаете, почему у вас это не получается.

Так почему же вы, умный(ая) и образованный(ая), не можете справиться с такой «мелочью», как раз и навсегда стать счастливым человеком? Потому что точный диагноз – половина лечения.

Задачи

Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, могут быть самыми разными. Иногда их даже трудно сформулировать или понять, но что-то, очевидно, идет не так. Вы страдаете от непонимания своего партнера. Вас огорчает, что он не оказывает должного внимания. Вы мучаетесь оттого, что ваш дом наполнился бесконечными скандалами и ссорами. И не понимаете, почему вам не хочется идти домой. Почему вы постоянно раздражаетесь и злитесь на мужа (жену)? Почему никто не хочет выйти за вас замуж или на вас жениться? Вы задаете себе эти вопросы и не находите ответа? Ваш жизненный опыт и полученные из книг знания ничего не могут подсказать?

Любимая девушка, на которую хотелось смотреть, не отрывая глаз, вдруг превращается в озлобленную, вечно недовольную и страшную тетку, и вам уже хочется убежать подальше, возможно, на ту самую звезду, которую вчера хотелось ей подарить. Принц из сказки, еще вчера самый умный и сильный, который, казалось, может защитить от любой напасти и согреть в любой холод, становится черствым, грубым, чужим мужиком, занятым чем угодно, только не своей семьей.

Помните первый день вашей встречи и начало любви? Как это было прекрасно! И почему сегодня все вдруг так изменилось?

Почему от былой любви остались только непонимание и обиды? Когда двое людей говорят заветное «да», никто из них не думает о том, что завтра все может измениться. Не думает о том, что семья, которую они создают, требует большой духовной работы. Каждый из вас ищет счастья и надеется на то, что союз с любимым человеком принесет радость, но, несмотря на любовь и искреннее стремление, брак почему-то приносит боль и разочарование! В семейной жизни нет середины, она становится либо источником огромного счастья, либо местом постоянных страданий.

Ищем таблетку счастья

Давайте запомним, что в каждой семье бывают и боль, и здоровье, и счастье. Это не значит, что так должно быть всегда, но это означает, что вы должны признать существование проблем и страданий в вашей семье или паре. Признать то, что причина этого лежит не где-то во внешнем мире, а в вас самих. Не изменив себя, вы не сможете добиться кардинальных позитивных изменений в своих отношениях. Что бы вы ни делали в стремлении добиться какого-то понимания или решить какую-то конкретную проблему, это будет лишь попыткой исправить следствие, а не причину. А значит, через какой-то промежуток времени все снова встанет на свои места, еще более усилив вашу взаимную разочарованность и боль.

В этой книге я не стану задавать вопросы вроде «почему это происходит», не буду анализировать какие-то отдельные проблемы или конкретные случаи.

Моя цель – помочь изменить ваше мышление и представления о семье, об отношениях мужчины и женщины так, чтобы построить истинно гармоничные взаимоотношения и создать стабильный и прочный фундамент счастья, который не будет зависеть ни от каких обстоятельств или проблем.

Все помнят известную фразу Льва Толстого из романа «Анна Каренина»: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Рецепт счастья только один для всех семей. Для того чтобы узнать его, не нужно быть академиком, профессором или сверхчеловеком – нужно быть самим собой. Чем быстрее вы забудете о своих амбициях и всех тех знаниях, которые получили в школе, университете, с экрана телевизора, из прочитанных книг, тем легче вам будет научиться тому, как стать счастливым человеком и сделать счастливым своего партнера, а также остальных домочадцев. Счастливый человек похож на искру огня, он заражает своим счастьем окружающих и освещает им путь.

Признание или выздоровление

Итак, наш первый шаг должен состоять из признания того, что вы сможете что-то изменить к лучшему в своих отношениях. Скажите это себе! Признайтесь в этом искренне и открыто. Напишите это на бумаге или проговорите несколько раз вслух, чтобы зафиксировать свою решимость, чтобы дать ей голос и создать настрой к изменениям. При этом сфокусируйтесь не на том, что «сейчас плохо», а на том, что «завтра будет хорошо». Это очень важно, так как иначе внутри вас будет расти отчаяние, а не вера, негативный, а не позитивный настрой, который, как якорь, потянет вас вниз.

Признайтесь себе в том, что ссоры и обиды в вашей семье не являются случайностью, результатом плохого настроения или пасмурной погоды. Это следствие того, что ваша семейная жизнь в своем основании содержит какой-то принципиальный изъян. Не исправив его, невозможно ничего изменить.

Скажите себе честно: чтобы сохранить свой брак или чтобы создать счастливую семью, необходимо изменить что-то в самой глубине себя.

Нужно отказаться от тех представлений о семье, которые вы имели. Жизненный опыт показывает, что они не могут помочь справиться с проблемами семейной жизни и научить каким-то новым основам, которые помогут вам достичь гармонии и стать счастливым рядом с вашим партнером.

Сделайте глубокий вдох сейчас, отложите книгу на несколько минут и проговорите это вслух или про себя. Без такого признания наш курс не принесет пользы, и вы просто зря потратите деньги и время на чтение этой книги. Но самое грустное даже не в этом, а в том, что ситуация в вашей семье не изменится. Мы просим вас начать чтение книги именно с простого признания того, что вы готовы меняться во имя будущего счастья и гармонии в семье.

Цель или намерение

Цель этой книги состоит не в том, чтобы удовлетворить любопытство или рассказать о каких-то новых психологических методиках, а в том, чтобы сделать вашу семью счастливой навсегда! Любопытство – хорошая вещь, но если вы с серьезными намерениями хотите улучшить семейные отношения, то должны согласиться с истиной: семья – это не эксперимент, а жизнь, которую нельзя откладывать на потом. Нельзя выйти замуж, родить пару детишек, а через 10 лет безболезненно признать, что эксперимент не удался, и пойти дальше. Потрачены не только годы, бессмысленно растрачены силы и энергия. В вашем сердце скопилось много злости и обиды, от которых не так просто избавиться.

Поймите, даже малейший неверный шаг в семейных отношениях может нанести колоссальный урон и разрушить вашу жизнь во всех ее проявлениях. Человек, несчастливый в своей семье, не сможет быть успешным в других областях, сколько бы денег он ни имел и какого бы успеха в своем деле бы он ни достиг. Ничто не будет приносить ему удовлетворения. Возможно, я не прав, но я говорю, исходя из своего опыта.

Семья никогда не разрушается извне, семья разрушается руками мужей и жен, которые потом страдают от последствий своих же действий.

В каждой несчастливой семье каждый сам себе палач и жертва. Наша задача – помочь вам не разрушить свой брак. После того, как прочитаете эту книгу, вы поймете, каких фантастических результатов можно достичь, соблюдая достаточно простые правила семейной жизни, о которых я расскажу.

Сделайте счастливое лицо

Итак, начнем с того, что настроимся на определенный лад, как оркестр настраивается перед тем, как начать концерт. Я прошу вас сейчас сесть прямо, расслабить плечи и корпус, выключить все раздражающие источники звуков: телевизор, телефон, радио. На несколько мгновений закройте глаза и забудьте обо всех текущих проблемах и тревогах. Отключитесь от окружающего мира. А теперь откройте глаза и… улыбнитесь! Пусть теперь улыбка будет на вашем лице всегда, пока вы читаете эту книгу. Поднимите себе настроение этой улыбкой, подумайте о том, как прекрасна жизнь!

Хочу поделить с вами очень мудрой восточной притчей, благодаря которой мне не придется тратить лишние слова для объяснения важности позитивного настроя.

У одного султана, славившегося своей справедливостью, был визирь. Визирь всегда ходил с улыбкой на лице, в хорошем настроении, ему всегда было радостно. А такое состояние часто вызывает у людей зависть. По дворцу поползли слухи, мол, что-то тут не так. Доложили султану, что визирь-то, похоже, шпионит в пользу другого государства. Каждый вечер он запирается в дальней комнате и сидит там, а чем занимается – неизвестно. Видать, неспроста это.

Как-то раз султан со свитой внезапно нагрянул в укромное место уединения визиря. Распахнули они дверь и увидели пустую комнату, только на стене висит старый обтрепанный халат, весь в заплатках, да стоптанные сапоги рядом стоят.

Удивился султан и говорит визирю: «Ты что тут делаешь? И зачем тебе это старое тряпье?» А визирь отвечает: «Я прихожу сюда, чтобы смотреть на этот халат и эти сапоги. В них я когда-то пришел к тебе, о великий султан, и ты сделал меня визирем. Я вспоминаю, откуда я вышел, и сравниваю с тем, что имею сейчас. Я улыбаюсь и радуюсь, и жизнь кажется мне прекрасной».

О чем эта притча? О том, что все познается в сравнении. Если вам сейчас плохо, то ведь когда-то было еще хуже. А кому-то сейчас, в эту секунду, совсем хреново. Если вы болеете, то вспомните о тех, кто уже умер в муках от серьезной болезни. Для полного счастья нам всегда не хватает чего-то, совсем-совсем немного. Но когда это «немного» появляется, мы опять несчастны, и опять для полного счастья не хватает другой «чуточки». Как будто у нас есть выработанный жизненный сценарий – пока живем, то всем недовольны, а когда умираем, говорим: «У меня было все».

Поэтому сделайте сейчас вдох-выдох. А теперь попробуйте, пожалуйста, этот вдох и выдох назад вернуть. Что вы ощутили в этот момент? Вы не вернете это никогда. Сделайте еще вдох-выдох. Представьте, что следующего вдоха может не быть. Когда жизнь заканчивается, каждый миг ценен. Каждый вдох – целая жизнь. Каждый выдох – вечность. Давайте попробуем жить здесь и сейчас. Позвольте себе быть счастливым только от этого понимания. Начните изменения в этом приподнятом настроении и постоянно поддерживайте его в себе.

Все, о чем я говорю, основано на жизненном опыте людей разных рас, народов, культур и вероисповеданий. И этот опыт очень похож на ваш собственный. Поэтому, читая мою книгу, вспоминайте то, с чем сталкивались вы, вспоминайте примеры знакомых семей, опыт родителей и друзей. Пропускайте через себя всю ту информацию, которую получите из этой книги, потому что ваша уникальная жизненная история – это часть всемирного человеческого опыта.

Вы являетесь частью всего огромного человечества, так же как и я.

Эта книга написана для того, чтобы сообщить что-то важное не абстрактной единице общества, а конкретно вам. Это «нечто важное» касается не общества, не отдельного сообщества в какой-то конкретной культуре – оно универсально и напрямую касается вашего жизненного опыта.

Живите, играя!

Человек начинает свою жизнь, играя. Он познает мир, играя. Он устанавливает первые отношения, также играя. Играя, человек отвлекается от всех проблем, он доволен собой и умиротворен. Даже в нашей повседневной «серьезной» жизни существует огромное количество игровых моментов, если не сказать больше. Повторяя за классиком: «Что наша жизнь? Игра!»[1] Я не стану перечислять примеры, но просто оглянитесь вокруг, и увидите, как играет директор, изображая большого начальника, играют дворники на улице, соревнуясь, кто быстрей подметет, играет продавщица в магазине, пытаясь обольстить понравившегося ей покупателя. Таких примеров масса. Но многие думают, что термин «игра» неприменим к семейной жизни.

Семейная жизнь, по мнению многих, – это серьезное занятие, к которому нужно подходить с весами и линейками, вымеряя взаимное соответствие характеров и жизненных интересов, возможных будущих конфликтов, рисков и перспектив. Это не так. Семья – это игра в самой своей основе! Именно поэтому она обладает таким мощным потенциалом стать источником жизнерадостности и счастья. Помните значение слова «жизнерадостность»? Буквально это значит «радость жизни». Семья и является «радостью жизни». Семья – это вдохновение. Мы приходим домой отдыхать от работы, от забот, мы ждем, приходя в свой дом, что нас встретят покой и уют. Мы не хотим напрягаться и бороться за что-то, отстаивать свою правоту или доказывать свою силу, мы не хотим решать какие-то проблемы или сложные задачи. Дом – это место, где нам хочется наслаждаться. Не так ли? Поэтому в этой книге мы научим вас создавать именно такой дом, в котором будет царить атмосфера радости жизни и умиротворенности.

Для этого нужно понять одну важную вещь: дом – не место, где должны выясняться отношения и где нужно добиваться правды.

Пусть правилом семейной жизни вашего дома станет игра. Игра не как синоним лжи и обмана, а как синоним того, что вы строите свой дом с легким сердцем и умом. Дома вы перестаете быть специалистом или руководителем, даже если вы – глава крупного предприятия. Дома вы становитесь только мужем или женой, мужчиной или женщиной, которые, играя, создают свой комфортный, теплый и светлый мир. Поэтому, если вы хотите такой дом, – прекратите любые выяснения отношений! Пусть в вашем доме никогда не повышается голос, а плохое настроение остается за порогом, как мокрый зонт или грязные ботинки! Не станете же вы тащить в свой дом уличную грязь и мусор! А обиды, упреки, суету, беспокойство и вздорное соперничество та́щите, хотя от этого «мусора» избавиться тяжелей, чем от луж от мокрого зонтика! Запомните, семейная жизнь – это игра, а в игре нужно что? Нужно уметь притворяться и «делать вид».