Herzen fühlen
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Sandra Cammann. Herzen fühlen
Herzen fühlen
Inhalt
Vorwort
Auf der Suche nach Liebe
Erde und Himmel
Wankender Baum
Katzenstrecker
Die Schaukel
Die Welt verkehrt herum betrachten
Hinsetzen und Aufstehen
Auf den Zehenspitzen balancieren
Liebe ist göttlich – Kama ist Liebe
Den Bogen spannen
Die Hüfte lockern
Den Rücken schlängeln
Kamasutra – Sinnesöffnungen für mehr Liebe
Kreisende Energie – Kraft von außen und innen
Der Hüftschwung
Die Brücke zur Lust
Die schönste Liebe auf der Welt: Selbstliebe!
Yin und Yang – wer bin ich eigentlich?
Ein intensives Ohhh!
Achtsamkeitsmeditation
Die Liebesenergie lenken
Der Flaschenöffner
Die Venus anbeten
Der Venushügel
Venushügel 2
Venushügel 3 – Dehnung
Der Blitz
Blitz 2
Blitz 3
Blitz 4
Glückliches Baby
Meditation: Ängste in Liebe und Freude transformieren
Seelenverwandt – schrecklich oder schön?
Meditation „Seelenpartner”
Eine Umarmung – Der Kuss des Herzens
Übung Herzumarmung
Sehnsucht — lass nach!
Meditation: Seele und Körper werden eins
Starker Beckenboden – Multiple Höhepunkte
Schraube locker
Die schwebende Göttin
Die gestreckte Kaiserin
Kaiserlicher Knicks
Tanz der Diva
Unabhängigkeit – So verführerisch
Fühlen durch Mitgefühl
Öffnen und losasen
Ich liebe dich – Bis zum Mond und zurück
Aus zwei Hälften wird Eins
Zu mir selbst kommen
Den Bogen spannen
Flexibel bleiben
Das Becken öffnen und empfangen
Das Herz öffnen
Das Leben neu ausrichten
Neue Chancen ergreifen
Träumen wie ein Kind
Sich der Liebe vollkommen hingeben und öffnen
Herzatmung zum Abschluss
Luzide Träume – die zweite Realität
Drei Arten von Träumen im Traumyoga
So geht es:
Vorbereitung auf die Traumpraxis
So funktioniert es:
Zwei-Stunden-Übungen
Tagträume für zwischendurch – Yoga-Nidra-Übung
So geht es:
Sprich mit mir! – Gespräche von Herz zu Herz
Die Hoffnung stirbt zuletzt
Über die Autorin
Danksagung
Bereits von Sandra Cammann im Windpferd Verlag erschinen
Отрывок из книги
SANDRA CAMMANN
Kamasutra für Einsteiger
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Eine Umarmung – Der Kuss des Herzens
Übung Herzumarmung
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