Описание книги
Kundalini Yoga ist eine effektive Methode, um das Immunsystem zu stärken und zu balancieren. Es gibt zahlreiche Übungsreihen, die manuell, energetisch und auf der Informationsebene des Körpers das Immunsystem unterstützen. In diesem Basistext sind die Informationen dazu zusammengetragen. Es wird auf die psychosomatischen, kulturellen und mentalen Vernetzungen eingegangen, die für das Immunsystem des Körpers relevant sind. Außerdem finden sich spezielle Übungen, die sich explizit eignen, um die Auswirkungen des Corona-Virus abzuschwächen. Das weit verbreitete U-Yoga-Set dient der mittelfristigen Vorbereitung auf eine körperliche Krise. Sie verankert das Energiesystem des Körpers in unsere physische Präsenz. Die Sitali-Pranayama-Meditation hilft, um mit den Auswirkungen von allgemeinem Unwohlsein und Fieber besser klar zu kommen. Spezielle Yoga-Übungen bei Husten und zur Unterstützung der Lungen helfen, einer Erkrankung des Lungengewebes vorzubeugen. Übungen gegen Wut und Angst arbeiten an der psychosomatischen Thematik, die mit Lungen-Krankheiten in Verbindung gebracht werden kann. Die Übungsreihe für Thymus, Immunsystem und Zellen-Sauerstoffversorgung ist eine Yoga-Reihe zur Vorbeugung von Atemnot, die vor Ausbruch der Krankheit als Prävention hilfreich ist.