Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Раздел I. По-кремлевски. Худеем
Глава 1. Результаты кремлевской диеты
Принципы похудения
Эффективность диеты
Глава 2. Подготовим организм к диете
«Дешевые» и «дорогие» продукты
Стоимость дневного рациона
Противопоказания
Глава 3. Советы начинающим кремлевцам
Витамины и полезные вещества в кремлевской диете
Подсчитаем у. е. индивидуально для себя
Раздел II. По-кремлевски. Поправляемся
Глава 1. Как ускорить набор веса?
Глава 2. Готовимся к диете
Стоимость дневного рациона
Рецепты некоторых блюд
Глава 3. Советы начинающим кремлевцам
Раздел III. Специальная кремлевская диета для вегетарианцев
Глава 1. Примерное меню
Глава 2. Рецепты блюд для вегетарианцев
Раздел IV. Золотые рецепты
Заключение
Из истории мы помним множество примеров идеала красоты, но со временем идеалы меняются, а женщины остаются, и каждое поколение как может приспосабливается к новым стандартам. Если на полотнах Дега и Рубенса мы видим пышнотелых женщин, которые, не стесняясь своего целлюлита, позируют обнаженными перед великими художниками, то сегодня мы даже не рискнем надеть на пляж бикини, если не будем уверены в совершенстве наших форм. Отдельных дам это замечание не касается. Они так и остались во временах Рубенса и Дега.
Сегодня эталон – это предельная четкость и стройность, а также рельефность мышц. Да, теперь и женщин начала красить мускулатура, они стали как маленькие мужчинки с маленькими кулачками. Если в двенадцатом или тринадцатом веке модным аксессуаром для женщины была маленькая подушечка, которую надевали под платье и которая символизировала маленький срок беременности, то теперь от «подушечек» на талии стараются всеми способами избавиться. Кому-то такая проблема даже не знакома, но большинство женщин страдает от излишних килограммов, галифе, целлюлита, так называемых «морд» под коленками, которые уродуют ноги, непропорциональной попы, что даже невооруженным глазом можно увидеть, насколько она не пропорциональна всему остальному телу, от многочисленных жировых складочек на талии и животе и от многих-многих других проблем.
.....
Целлюлоза – это полисахаридное соединение, имеющее вид ожерелья и состоящее из звеньев глюкозы. Целлюлоза придает прочность стволам, корням растений.
Крахмал – тоже очень важное соединение, которое содержится в корнях и семенах растений, клубнях и стеблях. Крахмал тоже состоит из звеньев глюкозы, но соединены они иначе, чем в целлюлозе. Молекулярная структура очень влияет на физические свойства. Например, крахмал может образовывать гели, а в твердом состоянии он очень хрупок и рассыпчат.
.....