Читать книгу Эволюция женщины. Разберись со страхами и измени свою жизнь! - Сара Джейкс Робертс - Страница 12

У вас бывало такое: когда смотрите фильм ужасов, то инстинктивно закрываете глаза на страшных сценах, потому что просто не хотите их видеть? И если у вас такое было, то в такие моменты переживали ли вы, что можете упустить что-то, из-за чего весь сюжет полностью потеряет смысл? Я в этом сомневаюсь. Обычно единственное, что важно в этот момент, – это защитить себя от ужасающих образов, которые могут запечатлеться в вашей голове. Часто кажется, что закрыть глаза – это единственный способ пережить что-то очень страшное.

Мы не рождены со способностью предсказывать, когда в кино будет показана сцена, которую предпочли бы не видеть. Только большой опыт просмотров сериалов и знание построения сюжетов «ужастиков» помогает нам интуитивно избегать сцен насилия. Как только вы приучите себя не позволять себе смотреть на то, что вас пугает, то вам будет трудно нарушить этот привычный ритм закрывания глаз, когда страшный момент наступит. Если бы ваша жизнь была фильмом, такое поведение отлично бы подошло, но когда мы закрываем глаза на то, что нас пугает в реальной жизни, то упускаем возможность жить бесстрашно. Избегание того, что вас пугает, означает, что вы находитесь под контролем того, что вас пугает.

Не так давно у моего мужа появился мотоцикл. Он просмотрел все видеоролики на YouTube, которые мог найти, об управлении этим транспортным средством. Читал руководство по эксплуатации, посещал курсы и практиковался в вождении на нашей подъездной дорожке. В конце концов он рискнул выехать на проезжую часть. Постепенно он увеличивал дистанцию, но намеренно не выезжал на шоссе. Он наметил свои маршруты перед тем, как выехать из дома, чтобы убедиться, что сможет, избежав шоссе, вовремя добраться до места назначения. Я знаю, что рано или поздно он выедет на шоссе, но сейчас из-за того, что его знания управления мотоциклом еще довольно ограниченны, он не готов совершать подвиги, став уязвимым. Поэтому сегодня, сидя за рулем мотоцикла, он руководствуется осторожностью, потому что не хочет попасть в аварию, которых видел немало.

Таким образом мы контролируем свои действия, чтобы и не видеть неприятные или страшные ситуации, и не попадать в них. Вот почему тот момент, когда я в семь лет не могла сидеть рядом с моей матерью в новой многолюдной церкви, не могла распознать это как травму. Какая-то часть меня закрыла глаза на эту болезненную ситуацию, потому что не хотела о ней вспоминать. Тем не менее, вооружившись желанием больше не испытывать подобных мучительных ощущений, я решила в дальнейшем приспосабливаться к любой новой среде так, чтобы чувствовать себя комфортно.

Я надеюсь, что сейчас, прочитав вторую главу книги, вы смогли найти то важное событие, из-за которого изменилось ваше окружение, ваши мысли, а затем и ваши действия.

Но перед стартом к новой лучшей жизни подумайте, как ваши психотравмы повлияли на то, во что вы верите. А я пока расскажу, как вы можете составить план решения проблем, которые вам еще предстоит пережить.