Читать книгу Die Hormondiät - Sara Gottfried - Страница 42
Für Kühlschrank und Tiefkühler
Оглавление□ Fleisch von biologisch und/oder im Freiland gehaltenen Hühnern
□ Fleisch von biologisch und/oder im Freiland gehaltenen Puten
□ Eier von biologisch und/oder im Freiland gehaltenen Hühnern
□ Kaltwasserfisch, der wenig Quecksilber enthält, z. B. Alaska-Wildlachs, Kabeljau (stammt er aus der Ostsee, wird er als Dorsch bezeichnet; Anm. d. Übers.), Schnapper, Buntbarsch, Makrele, Forelle, Sardinen, Anchovis (Sardellen), Hering, Flunder (Butt), Stör, Muscheln, Krebse, Austern und Jakobsmuscheln.
□ Hummus (orientalische Spezialität aus pürierten Kichererbsen oder Favabohnen, Sesam-Mus, Olivenöl, Zitronensaft, Salz, Gewürzen; Anm. d. Übers.)
