Читать книгу Die Depression ein Aktiver Ratgeber - Sascha Leopold Zimmer - Страница 4

Liebe/ r Leser/ in

Mein Name ist Sascha Zimmer und lebe nun schon seit 38 Jahren mit der Depression. Im Laufe meines Lebens war ich schon oft in klinischer Behandlung und habe auch schon einige Psycho Therapeuten verschleißt.

Dennoch habe ich einiges für mich selbst mitgenommen das ich nun mit euch teilen möchte.

Dieses Buch befasst sich weniger mit der Depression in theoretischer Form also keine Seitenlangen Erklärungen über die Ursachen, das Depressionsdreieck oder woher die Unterschiedlichen Arten der Depression herkommen.

Dies ist eher ein praktisches Buch. Die Übungen darin können entweder alleine oder mit Freunden und Familie durgeführt werden