Оглавление
Сборник. Год личной эффективности. Внутриличностный интеллект. Знаю, понимаю, управляю собой
Знать, понимать, управлять собой
01. Образ мышления. Автор: Кэрол Дуэк
Чем «застывший» образ мыслей отличается от «подвижного»?
Образ мышления чемпиона
Образ мышления лидера в бизнесе
Групповое мышление
Корпоративный тренинг
Личные отношения
Хулиганы и их жертвы
Родители и дети
Учителя и ученики
Тонкости «подвижного» образа мыслей
Как развить «подвижный» образ мыслей?
02. Совершенный мозг. Автор: Дипак Чопра, Рудольф Танзи
Раскрыть свои возможности
Мозг развивается
Развеиваем пять мифов о мозге
Герои совершенного мозга
Создание реальности
Где живет счастье?
Осознанный выбор образа жизни
Просветленный мозг
03. Твердость характера. Автор: Ангела Дакворт
Слагаемые успеха
Из чего состоит твердость характера
Как развить твердость характера
04. Интроверты. Автор: Сьюзан Кейн
Интроверсия – что это?
Как экстраверсия стала культурным идеалом
Миф о харизматическом лидерстве
Когда совместная работа мешает творчеству
Темперамент – это судьба?
За пределами темперамента
Значение крутости преувеличено
О мышлении и дофамине
Мягкая сила
Что делать, если нужно быть экстравертом?
Как разговаривать с людьми другого типа
Как воспитывать тихих детей в мире, который их не слышит
05. Сила воли. Автор: Келли Макгонигал
Что такое самообладание
Инстинкт силы воли
Самоконтроль похож на мышцу
Хорошим можно быть плохими
Почему мы принимаем желание за счастье
Эффект «какого черта»
Экономика сиюминутных наслаждений
Сила воли заразительна
Пределы силы «Я не буду»
06. Триггеры. Авторы: Маршалл Голдсмит, Марк Рейтер
Изменить то, что не менялось годами
Почему измениться так трудно
Сигналы к действию
Раздвоение личности
Запускаем изменения
Как идти вперед
Сила структуры
07. Мини-привычки. Автор: Стивен Гайз
Суть концепции мини-привычек
Как работает мозг
Мотивация против силы воли
Стратегия мини-привычек
Восемь шагов к большим изменениям
Восемь правил мини-привычек
08. Отпусти: практика конструктивной работы с эмоциями. Автор: Дэвид Хокинс
Механизмы сдерживания эмоций
Практика отпускания негативных эмоций
Анатомия эмоций
09. Путь художника. Автор: Джулия Кэмерон
12 недель, чтобы разбудить художника
10. Гениальность на заказ. Автор: Марк Леви
Что такое фрирайтинг
Все должно быть естественно
Принципы фрирайтинга
Как прочистить мозг
Игры разума
Пишем для других
11. Жизнь на полной мощности. Авторы: Джим Лоэр, Тони Шварц
Энергия – главная ценность
Тренировка и практика
12. Цельная жизнь. Авторы: Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен, Лес Хьюитт
Стратегия № 1. Ваше будущее зависит от ваших привычек
Стратегия № 2. Фокус-покус!
Стратегия № 3. Видите ли вы всю картину в целом?
Стратегия № 4. Создайте баланс
Стратегия № 5. Как выстраивать идеальные отношения
Стратегия № 6. Фактор уверенности
Стратегия № 7. Просите о том, чего хотите
Стратегия № 8. Упорное постоянство
Стратегия № 9. Решительные действия
Стратегия № 10. Жизнь ради цели
Отрывок из книги
В начале этого года мы – команда Smart Reading – запустили проект «Год личной эффективности». Мы очень рады, что вы остаетесь с нами и держите в руках вторую книгу этой серии. Наш проект – серия из четырех сборников, в каждый из них входит 10‒12 саммари самых ценных книг по личному развитию и личной эффективности. Все эти книги – безусловный мастрид, который заслуживает находиться в системе знаний человека, настроенного на рост, и способен обеспечить для этого сильную основу.
Совсем недавно считалось, что интеллект у человека один, и либо посчастливилось им обладать, либо нет. Теперь же психологи и изучающие мозг ученые выделяют до 35 видов интеллекта, и каждый может быть развит у человека в той или иной степени. Более того, каждый вид интеллекта поддается осознанному развитию, а в системе виды интеллекта развиваются лучше, усиливая друг друга.
.....
Тысячи часов и миллионы долларов тратятся на обучение менеджеров тому, как стать эффективными наставниками для своих сотрудников. Успех обучения зависит от образа мышления менеджеров и руководителей. Управляющие с «застывшим» складом ума не верят в возможность личностного роста и ищут уже сформировавшийся «талант». Зачем заниматься наставничеством, если служащий все равно не может измениться, и зачем интересоваться мнением сотрудников о себе, если и я тоже не меняюсь. Менеджеры с «подвижным» образом мыслей считают, что способности – это только исходная точка, и вкладывают силы и время в обучение своих сотрудников и в собственное развитие. Они замечают позитивные сдвиги в работе коллег и приветствуют критику в свой адрес.
В личной жизни каждого человека встречаются разочарования и разбитые сердца. Однако у одних остаются раны на всю жизнь, а другие быстро «вылечиваются» и двигаются дальше. Оказывается, люди с «застывшим» образом мышления, будучи отвергнутыми в любовных отношениях, убеждены, что им был вынесен приговор на всю жизнь: они непривлекательны и недостойны любви. Они чувствуют себя оскорбленными и мечтают о мести.
.....
