Читать книгу Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин - Сэнди Манн - Страница 6

Помимо триггеров, описанных выше, существуют определенные типы людей, которые особенно подвержены риску развития синдрома самозванца, который отчасти обусловлен их типом личности, отчасти их образом жизни. Валери Янг, автор книги «Тайные мысли успешных женщин»[4], выделяет следующие группы риска:

• студенты, которые зачастую убеждены, что их однокурсники более компетентны, зрелы и трудолюбивы, чем они (многие искренне верят, что вообще не должны были оказаться в университете, или не вписываются в коллектив – они видят подлинный талант своих однокурсников, а себя считают обманщиками и фальшивкой. Особенно это актуально для старшекурсников);

• представители науки и творческих профессий, которые постоянно сравнивают себя с другими – талантливыми и одаренными (см. вставку ниже);

• очень успешные люди и люди, построившие карьеру в юном возрасте, среди которых чаще всего встречаются «самозванцы»-гении (данный тип синдрома самозванца подробно описан ниже, см. раздел «Прирожденный гений»);

• специалисты, студенты университетов и аспиранты в первом поколении, на которых родственники возлагают большие надежды, хотя они не всегда могут оправдать ожидания;

• те, чья карьера развивалась нетипичным образом (такие люди скорее припишут успех удаче, а не собственным усилиям);

• представители меньшинств (женщины, представители этнических меньшинств, ЛГБТИ, люди с ограниченными возможностями, приверженцы определенных религиозных культов и т. д.), которые представляют всю расу или группу;

• дети успешных родителей (подробнее см. в Главе 2);

• самозанятые и «одиночки» (для которых практически все общение происходит по электронной почте, не предполагающей проявления эмоций, в том числе душевной теплоты и поддержки, что затрудняет оценку результатов работы, а также соответствия ожидаемым стандартам. Отчасти это обусловлено ограниченными возможностями получения положительной обратной связи).

Причины, по которым эти категории людей наиболее подвержены синдрому самозванца, рассмотрены ниже.

Синдром самозванца в академических кругах

Согласно статье Бет Макмиллан, опубликованной в Times Higher Education в 2016 году, «многие всемирно известные преподаватели каждое утро просыпаются с мыслью, что недостойны занимаемой ими должности и что скоро их непременно разоблачат»[5]. Другой автор – блогер Джей Дэниел Томпсон – пишет, что синдром самозванца «как известно, поражает даже самых выдающихся профессоров»[6].

Определены причины, по которым синдром самозванца так распространен в мире науки. Во-первых, мир науки – элитное сообщество, попасть в которое не так-то просто. Во-вторых, поскольку ученые и профессора считаются авторитетами в выбранных ими научных дисциплинах, они часто страдают синдромом самозванца-эксперта (см. раздел «Эксперт» ниже). В-третьих, их репутация напрямую зависит от результатов проведенных ими исследований. В-четвертых, в научном мире очень высокая конкуренция: единицы публикуются в ведущих научных журналах и получают исследовательские гранты (причем судят о них всегда по последним достижениям). В таких стрессовых условиях неудивительно, что у многих развивается страх «разоблачения»: а вдруг все узнают, что на самом деле они не настолько хороши, как о них думают?

Синдром самозванца у знаменитостей

Если вы страдаете синдромом самозванца, вы в хорошей компании. У многих известных личностей есть все признаки этого состояния. Вот цитаты некоторых из них:

• Американская писательница и поэтесса Майя Энджелоу, которая получила три премии «Грэмми», а также была номинирована на Пулитцеровскую премию и премию «Тони», однажды заметила: «Я написала 11 книг, но каждый день думаю, что вот-вот все раскроется. Я обвела всех вокруг пальца, но скоро меня выведут на чистую воду»[7].

• Специалист по маркетингу Сет Годин, который написал десятки бестселлеров, признался в «Уроках Икара», что по-прежнему чувствует себя обманщиком.

• Актер Том Хэнкс, получивший две премии «Оскар» и снявшийся в более чем 70 фильмах и сериалах, заявил в одном из интервью (2016 г.): «Когда они, наконец, обнаружат, что я, по сути, мошенник и отберут у меня все?»[8]

• Актриса Мишель Пфайффер, которая несколько раз номинировалась на премию «Оскар» и получила множество других наград, в том числе «Золотой глобус», однажды сказала: «Я чувствую себя обманщицей и постоянно боюсь, что меня разоблачат»[9]. В другом интервью она призналась: «Я до сих пор думаю, что люди рано или поздно поймут, что я не очень-то талантлива. Я действительно не очень хороша. Все это фикция»[10].

• Обладательница премии «Оскар» Джоди Фостер боялась, что ей придется вернуть «Оскар», полученный в 1988 году за лучшую женскую роль в фильме «Обвиняемые»: «Я думала, это случайность, – призналась она в интервью. – Они придут ко мне домой, постучат в дверь и скажут: Извините, мы собирались вручить его кому-то другому. Пусть он лучше достанется Мерил Стрип»[11].

• Американский актер, продюсер и номинант на премию «Оскар» Дон Чидл заявил в интервью газете Los Angeles Times: «Я все делаю не так. Это сплошной обман и надувательство»[12].

• Актриса Кейт Уинслет, обладательница премии «Оскар», однажды сказала: «Иногда я просыпаюсь утром перед съемками и думаю, что ничего у меня не получится. Я фальшивка»[13].

• Чак Лорри, сценарист и продюсер таких сериалов, как «Два с половиной человека» и «Теория большого взрыва», признался Национальному радио: «Когда вы смотрите, как актеры репетируют ваш текст и он никуда не годится, у вас возникает естественное чувство: “Я ни на что не гожусь. Я мошенник”»[14].

• Оскароносная актриса Рене Зеллвегер так говорит о том, что ее утвердили на некую роль: «О чем они только думали? Они дали мне эту роль; разве они не знают, что я притворяюсь?»[15]

• Мерил Стрип, которая номинировалась на премию «Оскар» и «Золотой глобус» больше раз, чем все другие актрисы в истории кинематографа, раскаялась: «Я все равно не умею играть»[16].

• Главный операционный директор Facebook Шерил Сэндберг однажды посетила лекцию Гарвардского университета под названием «Я чувствую себя мошенником» и решила, что лектор обращается непосредственно к ней – она обманула всех[17]. В одном из интервью она заметила: «Бывают дни, когда я просыпаюсь и чувствую себя обманщицей, незаслуженно занимающей свое место»[18].

• Звезда «Гарри Поттера» Эмма Уотсон признавалась: «Однажды кто-то поймет, что я мошенница, и это может произойти в любой момент»[19].

• Писатель, лауреат Нобелевской премии по литературе 1962 года Джон Стейнбек в 1938 году написал в своем дневнике: «Я ведь не писатель. Я дурачу себя и других людей»[20].