Читать книгу Рейки для здоровья. 8 настроек - Серафима Суворова - Страница 6

1. Перед принятием настройки (хотя бы за сутки, а лучше в течении 3-х дней) воздержитесь от приема в пищу тяжелых продуктов (мяса, яйца) не переедайте, но и не принимайте настройку натощак, исключите алкоголь, кофе.

2. Непосредственно перед самой настройкой желательно принять легкий душ, ванну (с морской солью) или ополоснуть водой лицо и руки.

3. Отключите мобильные телефоны и другие отвлекающие электроприборы, попросите близких не тревожить вас как минимум полчаса.

4. Уединитесь в помещении, где вам никто и ничто не помешает (стук двери, телефон, другие люди или животные). Проветрите помещение в котором будете находится, – в качестве вспоминающего (но не обязательного) расслабляющего фактора вы можете зажечь ароматические благовония и свечи, включить тихую спокойную музыку (без слов и которая у вас ни с чем не ассоциируется (с другом/подругой, свиданием, встречей, любовью, расставанием и т.п.).

5. Примерно за 5—10 минут до начала, снимите с себя металл и украшения, сядьте поудобнее (РУКИ НЕ СКРЕЩЕНЫ) в кресло, или на диван (со спинкой), позвоночник должен быть прямым, руки ладонями вверх свободно лежат на ваших ногах.

6. Проведите сеанс лёгкой релаксации, постарайтесь полностью расслабиться, выполните несколько глубоких вдоха и выдоха (всей грудью и животом), постарайтесь достигнуть максимального расслабления.

ПОСЛЕ ПРИНЯТИЯ НАСТРОЙКИ:

1. В течении 1.5—2.0 часов воздержитесь от просмотра ТВ, курения, лишних разговоров, особенно с людьми с которыми вам не комфортно, прибывайте в состояния покоя в идеале лучше поспать.

2. Как минимум несколько часов (не менее 10—12 ч) избегайте сексуальных контактов.

3. Пейте больше чистой воды.

ВНИМАНИЕ! НАСТРОЙКА ПРИНИМАЕТСЯ 1 РАЗ, ПОВТОРЯТЬ НЕ НУЖНО, КАК БЫ ВСЕ НЕ ПРОШЛО – ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЕЕ, ПОВТОРЕНИЕ ВАМ НИЧЕГО НЕ ДАСТ.

КАК ПРИНЯТЬ НАСТРОЙКУ

При получении настройки, могут возникнуть ощущения движения энергий в теле, дискомфорт или давление на третий глаз… Не беспокойтесь, примите всё, просто расслабьтесь и лежите или сидите, пока настройка не закончится (вы это почувствуете). Но может и не быть ощущений или вы можете заснуть – это не значит, что настройка не прошла, не беспокойтесь.