Читать книгу Метавыбор. Инструкция по выживанию - Сергей Александрович Трошин - Страница 5

– боль неизбежна, страдание – выбор

– если тебя ударили по одной щеке, то вторую подставлять не нужно;

– всё что происходит – к лучшему (для души);

– если ты чувствуешь боль, то ты ещё живой и есть шанс всё исправить;

– ничего случайного не бывает;

– важно научиться любить себя, а это значит ограничивать себя, дисциплинировать, уметь говорить «нет», иметь самоуважение, уметь иногда побаловать себя, дать отдохнуть и восстановить силы;

А также не давать окружающим плохо с тобой обращаться. Нужно уметь отстаивать свои права и границы во всех областях жизни, а для этого нужно получать соответствующие знания и уметь их применять на практике.

– нельзя испытывать чувство вины и позволять её себе навязывать;

– нельзя испытывать уныние, т. к. это скрытое пожелание смерти самому себе;

– нельзя подавлять свои эмоции, но надо научиться выплёскивать их без риска для окружающих, поскольку подавление эмоций приводит к болезням и медленной мучительной смерти;

– занимайся в жизни тем, что тебе нравится, даже если это не принимается твоим окружением, не жди понимания от людей;

– позволяй себе ошибаться, ты имеешь право на ошибку! Жизнь – это просто игра, относись к ней, как к тренировке, а ошибки на тренировке это даже хорошо!

– концентрируйся на том, что ты имеешь сейчас, на том, что можешь сделать, а не на том, чего у тебя нет, чего ты ещё не достиг, что ты потерял, чего тебе не хватает и т.д.;

Первая установка даёт настройку на созидание, рост, развитие, а вторая превращает тебя в неудачника, и лишает энергии.

– большая часть мыслей и желаний в голове тебе не принадлежат, поэтому просто отслеживай их и не принимай близко к сердцу;

– будь искренним со всеми, особенно с собой. Например, если кто-то нравится или бесит, то нельзя это скрывать, давить свои чувства, загонять их вовнутрь.

Это будет блокировать твою самореализацию в жизни, будет загонять тебя в рамки и вызывать чувство, что ты зажат в узкую клетку и не можешь даже нормально развернуться. Будет ощущение, что петля на шее затягивается всё туже и туже…

Необходимо найти безопасный способ выражать свои чувства и эмоции.

Быть честным и искренним с собой значит открыто признаваться в своих слабостях, промахах, объективно смотреть на себя со стороны и принимать всё, что в тебе есть, даже самое неприятное.

Когда ты подавляешь в себе какое-то чувство, отрицаешь, что в тебе это есть – ты тратишь огромное количество энергии, а проблема только усугубляется.

Признание проблемы не равно одобрение. Главное перестать себя обманывать. Признать наличие проблемы, это первый шаг к ее решению.

К тому же часто чувства, мысли и эмоции, которые крутятся в голове не твои. Это просто сигнал, что в некой области жизни у тебя дисгармония, которую надо наладить.

В жизни есть много того, на что мы повлиять не в состоянии. Например, у тебя маленький рост. Остается только смириться и жить дальше. В некоторых областях жизни у тебя даже может быть преимущество, поэтому не все так плохо. В крайнем случае просто воспринимаешь это из серии «не баг, а фича».

Конечно, такие характеристики тела, как рост, влияют на многое и это обязательно скажется на жизни. Но ты можешь научиться с этим жить (а может даже извлекать выгоду) или страдать.

Установки и проблемы могут быть самыми разными и чаще всего необъективными, но ваше подсознание живёт с этим и тратит вашу энергию. Но последнее слово за вами.

Допустим, ты свято веришь, что мать испортила твою жизнь, и ты её ненавидишь. Но, объективно, вины матери может и не быть, да и прошлого изменить нельзя, а ты тащишь этот гнев всю свою жизнь, загоняешь вовнутрь, а потом удивляешься откуда у меня проблемы…

Когда ты признаешь, что нечто в тебе есть, даешь ему право на существование, то высвобождается энергия для жизни и улучшается эмоциональное состояние. Ты разрушаешь клетку, в которой жил десятилетиями.

У каждого есть моменты, которые лично тебе неприятны или ты испытываешь за них чувство вины, стыда, ущербность по отношению к другим людям и т. д.

Если ситуацию решить нельзя, то просто смирись и живи дальше, не тратить силы на переживания. А если она разрешима, то признать наличие проблемы это первый шаг к ее решению.

Человек привыкает ко всему, поэтому нужно иногда осмотреться вокруг, что бы понять, правильные ли выводы я сделал? Где надо подкорректировать мою жизнь?

Если живешь в отвратительных условиях, то со временем к ним привыкнешь. Если чем-то болеешь, то и к этому привыкнешь. Для нас становится нормой всё, что присутствует в жизни долгое время.

Многое познаётся в сравнении. Если ты привык к тому, что у тебя мало энергии, низкий уровень тестостерона, то для тебя это становится нормой.

Однако, как только вдруг ты ощутишь скачок гормонов (ну или кофе выйпьешь), и у тебя появится больше энергии, на уровне здорового человека, то тебе будет казаться, что ты превратился в супермена, а так точно не может быть всегда.

На самом деле твой уровень «нормы» уже опустился и не дотягивает до здорового. Ты бы мог быть «суперменом» каждый день! И это только отправная точка, всегда можно подняться еще выше.

Перестань исполнять чужую волю, жить чужими желаниями. Так энергия утекает от тебя к «заказчику». Ставь свои цели, найди то, что лично тебе нравится и стремись к этому.

Болезнь – это лекарство для души. Не нужно с ней бороться, нужно добавлять себе здоровья, любви, понимания, новых точек зрения на жизнь, людей и их поведение. Расширяя картину мира легче принять то, что лично тебе кажется не правильным, снять претензии и агрессию, снизить градус обостренного восприятия.

Нужно менять свое мировоззрение, учиться принимать любые болезни, неприятности по судьбе и боль от близких людей как горькое, но необходимое лекарство. Это вселенная гармонизирует тебя, выравнивает перекосы в картине мира.

Надо постоянно, при любых условиях внутренне испытывать чувство безусловной любви (агапе) и радости, даже когда тебе плохо, умираешь ты или твои близкие.

Любовь – это чувство единства (агапе), а не ванильная чепуха из фильмов.

Страдания – это инструмент развития. Мы развиваемся, только когда опасно не развиваться. Если мы живем в рафинированных условиях, то мы деградируем. Если вы ощущаете в чём-то дискомфорт, значит есть возможность для роста

Заполни свою жизнь чем-то интересным, что будет давать тебе разный спектр ярких эмоций, достижений, радости. Если этого не сделать, то ты будешь падок на легкие эмоции и скатишься в пороки.

Если тебе по жизни нечего делать, скучно, то заполни пустоту смыслом: ставь цели, стремись к ним, изучай все новое, развивайся и т. д. Иначе это место займут вредные привычки.

Если у тебя нет своих целей, то ты работаешь над реализацией чужих, просто этого не замечаешь.

Не борись с тем, что тебе не нравится. Куда направлен фокус внимания туда и течёт твоя энергия. Ты становишься тем, с кем борешься.

Не надо избавляться от болезней – надо стремиться стать здоровым. В первом случае ты концентрируешься на болезни и кормишь её, а во втором на здоровье и стремишься к нему.

Не следует ничего убирать, стараться уничтожить грязь или что-то неприятное. Это пустая трата времени. Если суп уже пересолен, то бессмысленно пытаться убрать из него излишки соли, придется наоборот добавить туда воды, лучка, картошечки и т. д.

Если тебе что-то мешает, то старайся не бороться с этим, а добавить противоположные качества. Не бороться с болезнью, а добавлять здоровья, например.

Перестань бороться с тем что тебе не нравится, например болезнью. Это всегда вызывает только агрессию. Желание убрать что-то это желание уничтожить, т.е. агрессия в высшей форме.

Вместо этого добавляй себе здоровья, а не борись с болезнями. Добавляй чистоты в доме, а не борись с грязью. Добавляй хороших манер хамам, а не борись с хамством. Главное при этом быть внутренне спокойным, делай всё это любя.

Если надоели вредные привычки, то не надо с ними бороться. Напротив, следует добавить в свою жизнь больше нового полезного опыта и если его будет много, то вредные привычки просто будут вытеснены полезными.

Никто никому ничего не должен.

Нельзя осуждать себя и других людей. Каждый имеет право провести жизнь так, как он хочет.

Нельзя внутренне отделять себя от других людей. Хоть внешне мы все отдельные существа на голубином уровне мы едины. Это и есть любовь.

Надо научиться внутренне любить всех, потому что Бог (Вселенная) проявляется через этих людей и отражает твой посыл в мир. По сути все другие люди и их поведение в отношении тебя это и есть ты, только на более глубоком уровне, который мы не осознаем.

На глубинных уровнях мы едины. И, внутренне испытывая любовь к человеку, внешне нужно его воспитывать, т. е. внешне ты можешь бить человеку морду в воспитательных целях, а внутренне любить его, как отец, который порет сына, что бы тот стал лучше.

Нельзя испытывать недовольство судьбой. Любые неудачи – это всего лишь тренировка твоей души, на которую ты пошёл добровольно, родившись в этом мире.

Даже когда ты решаешь проблемы, надо быть готовым к тому, что они могут повториться вновь. Жизнь как гитара – иногда надо подстраивать. Даже святые болеют…

Пока мы живем в материальном мире всегда будут проблемы, болезни и неприятности, но мы в силах менять наше отношение к ним и, приводя душу в порядок и баланс, избавляться от них.

Достигая нового уровня в единении с миром мы резонируем с ним на более глубоких уровнях и активизируются спящие доселе грехи и несовершенства, которые нам надо отработать. И так будет до тех пор пока мы не уйдём из этого мира.

Нельзя молиться за тело или благополучие в ущерб душе.

Надо спасать душу, даже если тело уже не спасти и оно умрёт. Душа живёт много жизней, а тело только одну. Приоритет всегда за душой.

Перестань осуждать людей, сними все претензии к их поведению и поступкам. Нет плохих и злых людей, есть только хорошие тренера твоей души.

Вся грязь от Бога, в том числе и твоя. За каждым дурным поступком обязательно стоит Бог (Вселенная, Высшие силы) и, осуждая и ненавидя человека, ты осуждаешь Бога и желаешь смерти всему сущему, включая себя.

Избавься от чувства вины. Нельзя заниматься самобичеванием, относись к себе и другим как к детям, которые только учатся жизни, будь снисходительнее ко всем, включая себя.

Научись любить себя безусловно, просто за то что ты есть.

Будь благодарен миру за всё, что есть в твоей жизни, за все успехи и неудачи, за те уроки которые ты прошёл, за ту боль, которая даёт тебе возможность очистить свою душу и стать счастливее.

Молись за своих детей, но не за их здоровье и благополучную судьбу, а за то чтобы они научились любить, научились радоваться безусловно при любых обстоятельствах.

Со своим уставом в чужой монастырь не лезут. Нельзя поучать других людей и советовать, если тебя не спрашивали.

Даже если видишь, что человек идёт на верную смерть, то это его право так прожить жизнь, это его выбор, ты не имеешь права мешать ему получать опыт. Нельзя заниматься спасательством.

Пост, воздержание и прочие аскезы нужно делать только при внутреннем ощущении безусловной любви и радости. Если этого нет, то любые аскезы будут опасны.

Чаще задумывайся о том, что «я несу в этот мир? Что я могу дать этом миру? Чем я могу быть полезен? Кому я могу быть полезен?»

Нельзя только получать. В первую очередь, нужно что-то отдавать другим, быть полезным этому миру. Исходи из изобилия ресурсов. Чего у тебя много: денег, времени, оборудования, связей и т. д.?

Используй свои ресурсы, чтобы приносить пользу миру без мысли, что тебе обязательно должны дать что-то взамен.