Описание книги
Впервые в России, в одной книге отражена уникальная авторская методика лечения самых распространенных заболеваний суставов и позвоночника, подтвержденная многолетней практикой известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского: остеохондроз и грыжа позвоночника, артрит и артроз, коксартроз и эндопротезирование. Уникальность метода заключается в том, что исцеление целого ряда заболеваний позвоночника и суставов возможно без операций и лекарств. Впервые в мировой практике доктор Бубновский обратился не к лекарственным препаратам обезболивающего характера, а к внутренним ресурсам организма человека. Сергей Михайлович предлагает читателям комплексы упражнений для снятия болей в спине и суставах, рассказывает свою историю болезни и приводит хронику собственного выздоровления и реабилитации, а также разбирает типичные ошибки и заблуждения, связанные с данными заболеваниями. Эта книга поможет вам управлять своим телом и вернуть здоровье и веру в собственные силы.
Пользователь
Отличная книга
Мне 26, но к сожалению уже была операция на позвоночнике. Что могу сказать, книга понравилась, объясняет многие процессы в твоем организме, начинаешь задумываться о том, что все таки надо уделять себе внимание. После прочтения книги посетила зал, в котором занималась по его методике, самочувствие хорошее (хотя особо не на что было жаловаться), все упражнения не могут принести никакой угрозы вашему организму, что уже само по себе неплохо. Начала практиковать контрастный душ, всем советую. Считаю очень полезным чтением.