Оглавление
Сергей Бубновский. Я выбираю здоровье! Выход есть!
Предисловие
Глава 1. Это жизнь
Глава 2. И это тоже жизнь
«Сидящие» и доживающие («сидящие» по убеждению)
«Сидящие» случайно
Паралимпийцы («колясочники»)
Глава 3. Медицинская реабилитация: новая отрасль знаний или случайный набор из различных методик?
Глава 4. Выживание после операции
Реабилитация после реанимации
Медицинская реабилитация – что это?
Глава 5. Тренажер как инструмент медицинской реабилитации
Тренажерное оборудование, используемое в медицинской реабилитации и кинезитерапии
Глава 6. Правильное движение, или нюансы реабилитации (кинезитерапии)
Мышечная ткань дает здоровье, ее атрофия – болезни
О правильных и неправильных нагрузках
Глава 7. Почему врачи болеют?
Глава 8. О дыхании и дыхательных мышцах
Глава 9. Пить или не пить?
Глава 10. Альтернативная медицина, или как уйти от лекарств
Глава 11. По вашим письмам
Сирингомиелия
Опущение тазовых органов – что делать?
Алина: «Я хожу!»
Инвалидность первой группы и вера в себя
Травма позвоночника: нужно ли оперировать
Глава 12. Компрессионный перелом позвоночника
Что мы знаем о мышцах
Глава 13. Не бойся боли в спине
Восстанови себя сам: перелом шейного отдела позвоночника
Перелом грудного и поясничного отделов позвоночника
Формула здоровья
Алгоритм болезни
Глава 14. Реабилитация: какая она есть и какой она должна быть
Реабилитация после спинальных травм
Болезнь как дистрофия
Невропатологи забыли про мышцы…
Заключение
Приложение 1. Аналитическая записка по реабилитации инвалидов в России
В госучреждении – за плату, в частном центре – по квоте
Приложение 2. Классификации и критерии, используемые при осуществлении медико-социальной экспертизы граждан федеральными государственными учреждениями медико-социальной экспертизы
I. Общие положения
II. Классификации основных видов стойких расстройств функций организма человека и степени их выраженности
III. Классификации основных категорий жизнедеятельности человека и степени выраженности ограничений этих категорий
IV. Критерий для установления инвалидности
V. Критерии для установления групп инвалидности
Отрывок из книги
Эту книгу я посвящаю своему отцу, Бубновскому Михаилу Яковлевичу, инвалиду с детства, от которого я не слышал за всю жизнь ни одной жалобы на свое нездоровье. Единственное, однажды он посетовал на то, что врач отхватил ему всю правую руку вместе с плечевым суставом, не оставив даже маленькой культи. Он говорил: «А так в бане я мог бы этой культяшкой держать веник»…
В 84 года отец стал ощущать падение сил, и я положил его в больницу на обследование. Он пролежал (точнее, пробыл) там день, и когда я в очередной раз приехал его навестить, папа сел на кровать, свесил ноги и сказал: «Это все…» Я было стал его убеждать, мол, что ты, папа! Я же с тобой! Он сказал уже убежденно: «Нет, это все». Я сказал: «Что поделать! Поехали домой». И собрал его незамысловатые вещи.
.....
Практически никогда не говорится о том, что после любой операции, тем более сложной, требуется намного больше усилий и времени на адаптацию к жизни, и на это порой уходит вся оставшаяся жизнь! А если продолжать проходить реабилитационные процедуры в условиях клиники, то стоимость реабилитационных процедур в конце концов становится намного больше, чем стоимость корригирующей операции.
Можно ли проходить реабилитацию самостоятельно? Эта книга будет хорошим помощником тем, кто ищет ответ на этот вопрос, и прежде всего тем, кто выбрался из лап смерти или тяжелой болезни и хочет жить полноценной жизнью, если такое желание есть, но знаний нет.
.....
