Читать книгу Очищая тело, не забывайте о душе. Выведение токсинов, радионуклидов и шлаков - Сергей Чугунов - Страница 6

Для того чтобы перейти к здоровому образу жизни, необходимо начать с очистки кишечника. Многие книги и медицинские центры устрашают, что у взрослого человека в толстом кишечнике скапливается от 5 до 15 килограмм каловых масс, которые дают постоянную интоксикацию.

Патологоанатомы, проводящих вскрытие умерших, никаких «залежей» каловых масс в толстом кишечнике не находят.

И, тем не менее, токсины, образуемые в результате гниения остатков не переваренной пищи, поступают в кровь и отравляют все органы, прежде всего мозг и сердце. Так что проводить очищение кишечника жизненно необходимо, особенно если вы ведете образ жизни, далекий от здорового.

Когда говорят о чистках кишечника, то имеют в виду, прежде всего, толстую кишку. Тонкую кишку можно очистить лишь в процессе комплексных чисток пищеварительной системы, поскольку никакими процедурами невозможно добраться до этого отдела.

Толстый же кишечник можно эффективно очистить со стороны его окончания, то есть через задний проход. Очищение толстого кишечника – это основа любых чисток организма. Для того чтобы эффективно удалить все яды из организма, необходимо, чтобы этот орган работал без сбоев и своевременно удалял вредные вещества из тела.

Но если вы нормально питаетесь, соблюдая баланс между жирами, белками, углеводами, если в вашей пище содержится нормальное количество грубой клетчатки, и нет никаких заболеваний пищеварительной системы, кишечник очищает сам себя полностью.

Особое внимание чисткам кишечника следует уделить людям, страдающим частыми запорами. Постоянные запоры способны привести к деформации толстой кишки, которая тем самым может сдвинуть с привычного места рядом лежащие органы (прежде всего половые – предстательную железу, яичники).

Если кишечник чистый, то энергия тратится на усиленную борьбу с болезнью, принимаемые лекарства, настои трав лучше усваиваются, а значит, эффективней работают. Лучше всего проводить очистку кишечника путем голодания или же клизмами.

Очистка клизмами и восстановление жмыхами

Есть две схемы очищения кишечника клизмами – по Н. Семеновой и по Е. Щадилову. На клизмах можно потерять до 15—20 кг веса.

Первая схема (по Н. Семеновой) – гораздо жестче. Зато и эффективнее. По Н. Семеновой клизмы нужно делать в течение двух недель 2 раза в день – утром до завтрака и вечером до ужина или на ночь.

Всем, желающим похудеть, врачи советуют чистить кишечник именно по такой схеме. Для тех, кто боится делать много клизм, но, тем не менее, желает почистить свой кишечник, существует методика Е. Щадилова, которая гораздо более мягкая и, соответственно, менее эффективная (в плане похудения).

Е. Щадилов всего рекомендует сделать 11 клизм. Интервал между первой и второй клизмами составит 5 дней, между второй и третьей – 4 дня, между третьей и четвертой – 3 дня, между четвертой и пятой – 2 дня, между пятой и шестой – 1 день. Далее клизмы ставятся каждый день в течение 5 дней.