Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Вместо предисловия
Методы оздоровления Галины Шаталовой
Система естественного оздоровления доктора Шаталовой
Видовое (естественное) питание человека
Дыхание в СЕО
Оптимизация движения по Шаталовой
Закаливание в Системе Естественного Оздоровления
Рецепты натуральной кухни Галины Шаталовой
Крюшон
Пирожное из яблок
Торт из овощей
Плов
Чернослив с орехами
Ватрушки с овощным фаршем
Оранжевый суп
Борщ
Огурец с гомасио и зеленью
Тушеная тыква с корицей
Булочки из проросшей пшеницы
Ржаные лепешки
Гречневая каша с грибами
Рисовый завтрак «без ничего»
Приготовление салатов для торта
Салат из свеклы
Салат из моркови
Салат из редиса
Зеленый салат
Отварной рис для салата
Методики оздоровления от Александра Залманова
Капилляротерапия доктора Залманова
Судьба выдающегося доктора (в изложении Ю. Я. Каменева)
Показания и противопоказания к скипидарным ваннам Залманова
Краткая методика применения скипидарных ванн
Первый этап приема ванны
Второй этап приёма ванны
Приёмы оздоровления Бориса Болотова
Пять правил здоровья Болотова
Правило 1. Увеличение числа молодых клеток
Правило 2. Превращение шлаков в соли
Правило 3. Выведение солей
Чай из корней подсолнуха
Выведение солей с помощью сока и жмыха черной редьки
Приготовление хлебных шариков с желчью
Правило 4. Борьба с болезнетворными бактериями
Как квасить растения
Правило 5. Восстановление ослабленных органов
Как приготовить потогонный квас
Как приготовить потогонный чай
Болотов Предупреждает!
Приготовление сердечного кваса
Приготовление кваса
Рецепты здоровья доктора Болотова
Как похудеть
Как лечить остеохондроз
Как лечить зубы
Как лечить заболевания молочной железы, матки
Как очистить лицо
Как лечить грыжу
Как лечить псориаз, экзему, дерматоз
Как избавиться от аллергии
Как лечить параличи
Как понизить давление
Как лечить подагру
Как лечить суставы
Как лечить близорукость
Как лечить почки
Как лечить геморрой
Дыхательная гимнастика Александры Стрельниковой
Примеры эффективности метода Стрельниковой
История разработки метода Стрельниковой
Суть парадокса в методе Стрельниковой
Метод Стрельниковой как способ самооздоровления
Описание упражнений
«Ладошки»
«Погончики»
«Насос»
«Кошка»
«Обними плечи»
«Большой маятник» («Насос» + «Обними плечи»)
«Повороты головы» (вправо – влево)
«Ушки» (Ай-ай)
«Маятник головой» (Маленький маятник») (вниз-вверх)
«Перекаты»
«Шаги»
Пояснения к парадоксальной гимнастике
Использованная литература
В чем суть Системы Естественного Оздоровления доктора Г. С. Шаталовой? Почему Александр Залманов считал капилляротерапию залогом здоровья? Что представляет собой дыхательная гимнастика Александры Стрельниковой? Каковы 5 правил здоровья Болотова? На эти и множество других вопросов вы получите ответы, прочитав очередную книгу серии. Все рекомендации, рецепты и методики, собранные в ней, безусловно, помогут вам быть здоровыми и в любом возрасте чувствовать себя «на пике спортивной формы». Главное – быть упорным и верить в успех!
Наш организм не может существовать отдельно от природы. И когда возникает нарушение саморегуляции целостного организма, когда нарушается единство с природой – возникает болезнь. Галина Сергеевна Шаталова создала целую Систему Естественного Оздоровления и предложила искать и находить те условия, в которых организм сможет в полной мере реализовать свои способности к саморегуляции и самовосстановлению.
.....
«Чтобы читатель в полной мере оценил значение этого факта, – говорит Шаталова, – сообщу, что марафонцы, питающиеся по нормативам калорийной теории, за одно соревнование теряют в массе до 4 кг».
Чтобы доказать высокие возможности СЕО, Галина Сергеевна в 1990 году провела самый грандиозный эксперимент по проверке возможностей человека преодолеть тяжелые длительные физические нагрузки в экстремальных условиях автономного существования. Эксперимент вновь, как и в 1988 году, проводился в условиях пустыни. При этом использовалась разработанная самой Шаталовой методика пеших многокилометровых походов. Причем в эксперименте наряду со здоровыми людьми участвовали «шаталовцы», в недавнем прошлом перенесшие наиболее часто встречающиеся хронические болезни, такие как инсулинозависимый диабет, хроническая, неподдающаяся лекарственному лечению, гипертония, язвенная болезнь луковицы 12-ти перстной кишки. Тяжелый пиелонефрит на фоне лекарственной аллергии, цирроз печени, рак фатерова соска, сердечная недостаточность при ожирении. В группу входили также 58-летний проводник, страдавший в прошлом хронической гипертонией и 75-летняя Г. С. Шаталова. Она была руководителем этой экспедиции. Участник экспедиции предварительно были излечены в Системе Естественного Оздоровления и приведены в состояние фактического здоровья.
.....