Методическое пособие «От слов к делу». Часть 2 «Кружало». Часть 3 «Здрава»

Оглавление

Сергей Демин. Методическое пособие «От слов к делу». Часть 2 «Кружало». Часть 3 «Здрава»

Основы Владимирской системы самообороны "Кружало"

Базовые движения рук

Базовые движения ног

Базовые движения таза

Здрава Хорса от Олега Ивановича Мамаева

Основные родники

Движение выполняется по всем трем плоскостям

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Отрывок из книги

«РОС» -Русская оздоровительная система уверенно развивается уже много лет. Она доказала своё право на существование и свою эффективность. В основе этой системы лежит система естественного движения «Белояр», которая была дополнена исконно русским способом усиливать оздоровительный эффект – правками и ладками, а также неотъемлемой составляющей русского сознания и быта – парением в бане.

Каждая оздоровительная система, входящая в систему РОС, усиливается сама и усиливает эффект других систем.

.....

В МЕД вошли такие практики как Белояр, Здрава, Жива, Славянская система самообороны Кружало и т. д.

ЛАД- это лад в себе, в семье и в миру.

.....