Русская Оздоровительная Система

Оглавление

Сергей Демин. Русская Оздоровительная Система

Часть I. Белояр

Что же такое система «БЕЛОЯР»

Далее даны интерпретации на тему: «Что такое

«Белояр»? Описание системы «Белояр» в моих личных ощущениях

Принципы и отличия системы Белояр, как системы естественного движения

Экологичность

Так что же такое натяжение?

Предостережение по поводу личностного роста

БЕЗ ПАЛКИ

Упражнение С ПАЛКОЙ

И ещё о дыхании

«Белояр», как Составляющая ЗОЖ (Здоровый Образ Жизни)

Белояр и Энергетика

Чакра Исток

Чакра Зарод

Чакра Живот

Чакра Перси

Чакра Устье

Чакра Чело

Чакра Родник

Энергитические центры в Белояре

НАУКА ОБРАЗНОСТИ (Медитация)

Чистка организма и мыслей

Ещё одно yпpажнение для тренировки работы с образами

Комплекс Белояра для зарядки

Основная стойка

Упражнение « Дерево на ветру»

Наклон вперёд «насос»

Упражнение «Скрутка»

Часть II. Правки и ладки

Хлопковый массаж

Хлопковый массаж головы

Массаж ушей

Массаж пальцев

Кружало – славянская техника самообороны

Часть III. Баня

Подготовка перед входом в парилку

Несколько советов

«Костыли»

Лечение солевым раствором

Выездные тренинги, проводимые в системе «Белояр» Тренинг для начинающих

Тренинг с предметами

Тренерский тренинг

Список используемой литературы

Демин Сергей (ведущий центра) г. Москва

Отрывок из книги

«РУССКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА»

Прошёл год, с момента появление системы «РОС». Пришло большее понимание, возникло ещё больше вопросов… Наверное это один из способов развития и познания: Вопрошаешь о том, что видишь со своей высоты и растёшь и развиваешься. Стоит слегка подняться, вырасти, как ответы на поставленные вопросы появляются, но горизонты расширяются, и количество и качество вопросов растёт.

.....

Ладить обед, чай. Ладить свадьбу. Ладить дело, улаживать…

Ладить с кем, быть в ладах, жить мирно, соглашаться, не ссориться…

.....