Читать книгу Fightbook. Интерактивная энциклопедия боя. Тайский бокс. 1 часть - Сергей Иванович Заяшников - Страница 4

Глава 2. Блоки победы

Оглавление

Для мобильного приложения RAMTL_app


Атака. Удары ногами

4

Ноги – это «тяжелая артиллерия»,

которая расчищает дорогу «пехоте» – рукам.



Left middle pushkick

Прямой удар левой ногой в корпус (тип)

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Right middle pushkick

Прямой удар в корпус (тип)

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


High pushkick

Прямой удар ногой в голову

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Low pushkick

Прямой удар ногой по ноге

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Left high roundhouse kick

Круговой удар левой ногой в голову (хай-кик)

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Right high roundhouse kick

Круговой удар правой ногой в голову (хай-кик)

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Left middle roundhouse kick

Круговой удар левой ногой в корпус (миддл-кик)

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Right middle roundhouse kick

Круговой удар правой ногой в корпус (миддл-кик)

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Left low roundhouse kick

Круговой удар левой ногой по ноге (лоу-кик)

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Right low roundhouse kick

Круговой удар правой ногой по ноге (лоу-кик)

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Side kick

Удар ногой вбок (сайд-кик)

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Back kick

Удар ногой назад (бэк-кик)

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Spinning heel kick

Удар пяткой с разворота

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Axe kick

Удар ногой сверху в голову (экс-кик)

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Атака. Удары кулаками


Добро должно быть с кулаками.

М. Светлов



Jab

Прямой удар левым кулаком в голову (джеб)

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Cross

Прямой удар правым кулаком в голову (кросс)

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Middle. Jab

Прямой удар левым кулаком в корпус (джеб)

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Middle. Cross

Прямой удар правым кулаком в корпус (кросс)

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Left hook

Круговой удар левым кулаком в голову (левый хук)

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Right hook

Круговой удар правым кулаком в голову (правый хук)

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Left swing

Круговой удар левым кулаком в голову с размаха (левый свинг)

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Right swing

Круговой удар правым кулаком в голову с размаха (правый свинг)

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Middle. Left hook

Круговой удар левым кулаком в корпус (левый хук в корпус)

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Middle. Right hook

Круговой удар правым кулаком в корпус (правый хук в корпус)

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Uppercut

Удар кулаком снизу (апперкот)

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Back fist

Удар кулаком с разворота (бэкфист)

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Атака. Удары коленями


Колено побеждает ногу.



Front knee strike

Прямой удар коленом

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Diagonal knee strike

Диагональный удар коленом

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Round knee strike

Круговой удар коленом

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Upprecut knee strike

Удар коленом снизу

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Jumping knee strike

Удар коленом в прыжке

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Атака. Удары локтями


Удар локтем – это удар мечом.



Front elbow strike

Прямой удар локтем

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Round elbow strike

Круговой удар локтем

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Diagonal elbow strike

Диагональный удар локтем

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Spinning elbow strike

Удар локтем с разворота

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Downward elbow strike (12 to 6)

Удар локтем сверху

Смотреть плей-лист на YouTube.com →


Up elbow strike

Удар локтем вверх



Защита

5


Оборона – более сильная форма ведения войны, чем атака.

Карл Клаузевиц



Борьба

6


Борьба дает вкус жизни.

Омар Хайям



Передвижения

7


Движение – это жизнь.



Комбинации

8


Удачного боя, брат!



4

Подробнее см. в Приложении FIGHTBOOK для новичков:

УПРОЩЕНИЕ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ FIGHTBOOK. ТАЙСКИЙ БОКС. RAMTL_APP (MVP) на Google Play и Apple Store. Все приемы бесплатные и доступны всем зарегистрированным пользователям.

Приложение живое, развиваемся вместе с вами и для вас.

P.P.S. Предупреждение!

Это тестовая версия приложения, т.е. прототип – MVP (Minimum Viable Product).

5

Подробнее см. в Приложении FIGHTBOOK для новичков:

УПРОЩЕНИЕ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ FIGHTBOOK. ТАЙСКИЙ БОКС. RAMTL_APP (MVP)

Google Play →

Apple Store →

Все приемы бесплатные и доступны всем зарегистрированным пользователям.

Приложение живое, развиваемся вместе с вами и для вас.

P.S. Готовим для вас обширное обновление «5 уровней мастерства» для удобства самостоятельного обучения (в разделе «Комбинации»).

В каждом уровне будет выложена техника, физподготовка (ОФП и СФП), подводящие упражнения, спецакробатика и т.д.

P.P.S. Предупреждение!

Это тестовая версия приложения, т.е. прототип – MVP (Minimum Viable Product).

6

Подробнее см. в Приложении FIGHTBOOK для новичков:

УПРОЩЕНИЕ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ FIGHTBOOK. ТАЙСКИЙ БОКС. RAMTL_APP (MVP) на Google Play и Apple Store. Все приемы бесплатные и доступны всем зарегистрированным пользователям.

Приложение живое, развиваемся вместе с вами и для вас.

P.S. Готовим для вас обширное обновление «5 уровней мастерства» для удобства самостоятельного обучения (в разделе «Комбинации»).

В каждом уровне будет выложена техника, физподготовка (ОФП и СФП), подводящие упражнения, спецакробатика и т.д.

P.P.S. Предупреждение!

Это тестовая версия приложения, т.е. прототип – MVP (Minimum Viable Product).

7

Подробнее см. в Приложении FIGHTBOOK для новичков:

УПРОЩЕНИЕ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ FIGHTBOOK. ТАЙСКИЙ БОКС. RAMTL_APP (MVP) на Google Play и Apple Store. Все приемы бесплатные и доступны всем зарегистрированным пользователям.

Приложение живое, развиваемся вместе с вами и для вас.

P.S. Готовим для вас обширное обновление «5 уровней мастерства» для удобства самостоятельного обучения (в разделе «Комбинации»).

В каждом уровне будет выложена техника, физподготовка (ОФП и СФП), подводящие упражнения, спецакробатика и т.д.

P.P.S. Предупреждение!

Это тестовая версия приложения, т.е. прототип – MVP (Minimum Viable Product).

8

Подробнее см. в Приложении FIGHTBOOK для новичков:

УПРОЩЕНИЕ И ВИЗУАЛИЗАЦИЯ

МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ FIGHTBOOK. ТАЙСКИЙ БОКС. RAMTL_APP (MVP) на Google Play и Apple Store. Все приемы бесплатные и доступны всем зарегистрированным пользователям.

Приложение живое, развиваемся вместе с вами и для вас.

P.S. Готовим для вас обширное обновление «5 уровней мастерства» для удобства самостоятельного обучения (в разделе «Комбинации»).

В каждом уровне будет выложена техника, физподготовка (ОФП и СФП), подводящие упражнения, спецакробатика и т.д.

P.P.S. Предупреждение!

Это тестовая версия приложения, т.е. прототип – MVP (Minimum Viable Product).

Fightbook. Интерактивная энциклопедия боя. Тайский бокс. 1 часть

Подняться наверх