Читать книгу Аэробика. Аттестационные тесты с ответами - Сергей Каледин - Страница 2

Тест 1. Как называется одно из новых направлений в фитнесе, сочетающее в себе бокс, танец и пилатес?

Ответ: Пилоксинг

Тест 2. Эффект физических упражнений определяется прежде всего …

Ответ: их содержанием

Тест 3. Синтез общеразвивающих и гимнастических упражнений, бега, подскоков, выполняемых без пауз и отдыха под музыкальное сопровождение называется:

Ответ: базовая аэробика

Тест 4. Что дословно означает слово «Фитнес» ( от англ. «fitness»)?

Ответ: соответствие

Тест 5. Как называется аэробика атлетической направленности с использованием специальной штанги в виде гимнастической палки различного веса:

Ответ: памп-аэробика

Тест 6. Что такое «памп-аэробика»?

Ответ: Силовые занятия с использованием мини-штанги «barbell»

Тест 7. Что в переводе означает слово «to fit» от которого произошло понятие фитнес?

Ответ: Соответствовать, быть в хорошей форме

Тест 8. Система циклических упражнений, требующих проявления выносливости, способствующая совершенствованию функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной системы, обозначается как:

Ответ: аэробика

Тест 9. Что такое Фитнес?

Ответ: соответствие различных спортивных упражнений, занятий и прочих способов улучшения здоровья, корректировки фигуры и общего укрепления организма