Читать книгу Аттестационные тесты с ответами. Элективные дисциплины по физкультуре и спорту - Сергей Каледин - Страница 2

Тест 1. Обувь для занятий спортивными играми должна быть:

на кожаной подошве

удобные тапочки

на нескользкой подошве

Тест 2. Внешние признаки значительного утомления:

небольшое покраснение кожи, небольшая потливость, мимика – спокойная, внимание – безошибочное выполнение указаний, ЧСС – в среднем 130 уд.в мин.

значительное покраснение, большая потливость, мимика – напряженная, внимание – неточность в выполнении команд, ошибки, ЧСС – в среднем 170 уд.в мин.

состояние кожи обычное, потливости нет, бодрое выполнение указаний, ЧСС – в среднем 100 уд.в мин.

Тест 3. Вход в спортивный зал:

разрешается в спортивной форме

разрешается только в присутствии преподавателя

разрешается в присутствии дежурного

Тест 4. При выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов приземляться …

на «жёсткие ноги»

стремясь выполнить кувырок или перекат

мягко на носки ступней, пружинисто приседая

Тест 5. При выполнении другими учащимися физических упражнений стоять:

на достаточном расстоянии от снаряда не создавая помехи

стоять рядом со снарядом

ходить вокруг снаряда

Тест 6. Следует ли после длительной болезни приступать к разучиванию сложных гимнастических упражнений:

нельзя

можно, со страховкой

можно, соблюдая осторожность

Тест 7. Разрешаются ли произвольные метания:

разрешаются

не разрешаются

разрешаются с соблюдением техники безопасности

Тест 8. Чтобы после интенсивного бега не наступил гравитационный шок (кратковременная потеря сознания) – необходимо:

резко остановиться и начать отдыхать

перейти на шаг и успокоиться

выполнить несколько прыжков

Тест 9. Основное средство профилактики против травм и многих заболеваний (в особенности сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и др.):

зарядка

регулярные занятия физическими упражнениями

туристические прогулки

Тест 10. Обувь для занятий лёгкой атлетикой должна быть:

на кожаной подошве

на подошве исключающей скольжение, плотно облегающей ногу, не стесняющей кровообращение

«сланцы»

Тест 11. В качестве финишной ленточки используют:

легко рвущиеся ткани

капроновые, нейлоновые нити

красивую шёлковую ленту шириной 5 см.

Тест 12. Порядок выполнения сложных физических упражнений на гимнастических снарядах:

только с преподавателем

самостоятельно

со страховщиком

Тест 13. При появлении во время занятий боли в руках, покраснения кожи или потёртостей на ладонях, а также при плохом самочувствии:

продолжить занятия со страховкой

прекратить занятия и сообщить об этом учителю

уйти с занятия к врачу

Тест 14. При прыжках в высоту:

выполнять прыжок изучаемым способом

выполнять прыжок «ласточкой»

выполнять прыжок любым способом

Тест 15. Можно ли выполнять сложные двигательные действия без разминки:

нет

можно, но осторожно

можно

Тест 16. В местах соскоков со снаряда:

должно быть чисто

должен лежать гимнастический мат

должен сидеть страховщик