Читать книгу Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами? - Сергей Обложко - Страница 2
Оглавление«Что такое похудение? Да, это подсчет калорий, учет БЖУ, баланс витаминов и микроэлементов, гликемический индекс и прочее, прочее, прочее – безусловно, важное. Но есть вещи, без которых это не работает, – мотивация, психологический настрой, когнитивные установки и поведенческие паттерны. Книга Сергей Обложко – именно об этом».
Сергей Агапкин,
врач-реабилитолог, телеведущий, кандидат психологических наук,
автор книг о здоровье и правильном питании
