Читать книгу Сборник народных рецептов лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата - Сергей Степочкин - Страница 12

Судороги – это болезненное явление, возникающее при перенапряжении мышц ног или рук. Однажды возникнув, судорога может повторяться часто, что особенно опасно во время плавания в воде. Если это случилось, нужно провести точечный массаж.

– При судорогах руки – взять в руки палочку сургуча или кусок железа (но не стали или чугуна) и судорога скоро пройдет.

– Если сводит судорогой руки и ноги следует натирать эти места горчичным маслом.

– При судорогах в ногах 3 раза в день массировать усиленно четырьмя пальцами точку, которая расположена посредине икроножной мышцы, точку в верху икры, и точку, расположенную в середине подколенной впадины. Массировать точки по 2 минуты каждую. Эти точки при надавливании на них могут сигнализировать болевыми ощущениями.

– По утрам и вечерам мазать подошвы ног соком свежевыжатого лимона. В это время не ходить и не надевать носки и обувь, пока сок не высохнет совсем. Таким образом, нужно лечиться не больше 2-х недель. Если судороги будут повторяться, то после небольшого перерыва можно повторить.

– Если судорога застала вас в воде нужно взяться за большой палец сведенной ноги и потянуть на себя, подержав несколько секунд. Судорога проходит. Метод надежен даже при судорогах обеих ног.

– Если судороги ног бывают по ночам и мешают спать спокойно, можно прибегнуть к этому методу: Перед сном нужно натирать ноги солью с содой. Все взять в равных пропорциях. Этот же состав поможет и при вросшем ногте и легком растяжении стопы.

– От судорог в икрах отлично помогут пробки от винных бутылок. Их нанизывают на нить и обвязывают сведенную судорогой икру под коленом. Даже самые мучительные судороги почти моментально исчезнут. Достаточно бывает просто натереть сведенную икру бутылочной пробкой.