Читать книгу Перепрошивка мозга за один вечер - Сергей Трошин - Страница 4

1. Каждую неделю отвечай на вопросы из списка на воскресенье (см. конец книги и бонусные файлы)

2. Займись спортом или физкультурой, каждый день тренируйся. Повышай свою физическую активность.

3. Ставь четко измеримые микрозадачи, достигай их. Тогда ты начнешь понимать, что у тебя все получится, появится уверенность в своих силах и ты начнешь продвигаться к цели.

4. Повышай энергетику, закрывай дыры, протечки (см. конец книги).

5. Заставь инстинкты служить тебе (см. следующую главу).

6. Смотри мотивационные художественные фильмы и ролики на ютубе. Например, документальный фильм «Контекст» с Герасичевым.

Пересмотри все фильмы из списка про сильных мужчин (см. бонусные файлы)

7. Сделай зал славы. Эта очень мощная техника придаст тебе море мотивации и уверенность в своих силах (см. конец книги).

8. Сделай перестановку мебели, поживи в другом городе, сходи в поход, ходи на работу другим маршрутом, смени обстановку, погрузись в новую среду, в таком случае часто пробуждается наша истинная суть, отбрасывается все, что в обыденной жизни нас стесняло и не давало раскрыться, ты увидишь мир и свою жизнь под другим углом, возможно, осознаешь, чему тебе стоит посвятить всю свою жизнь.

9. Повышай чувство нормы. Купи себе что-то дорогое, спроси в магазине самый дорогой кошелек, сумку или другой аксессуар. Можно начать даже с зубной щетки. Самая дорогая в обычном супермаркете стоит около 200 рублей.

10. Сделай колесо жизни и анализ самооценки. например по Бурхаеву на сайте http://burkhan.ru/. Как сделать колесо жизни скажет любой поисковик. Это очень простой, но невероятно действенный метод.

Если ты не эффективен в своей жизни, то ты не эффективен в любой своей деятельности. И даже если влить миллионный бюджет в любой проект под твоим началом, то именно твоя неэффективность его и погубит.