Читать книгу Руководство по закаливанию - Сергей Викторович Каленков - Страница 1
ОглавлениеРУКОВОДСТВО ПО ЗАКАЛИВАНИЮ
Данная книга является итогом моего личного более чем 10 летнего опыта.
Я прошел путь от человека с диагнозом «хронический гайморит» до способности бегать в -20 в шортах с голым торсом по пути купаясь в проруби.
Я не скажу что то я перестал болеть и что вы перестанете болеть. Просто это будет в худшем случае легким насморком в 2-3 дня. Мы настолько привыкли болеть каждую зиму или осень, что большинство даже не знает что в норме человек может болеть раз в три или раз в пять лет.
Данное руководство рассчитано на три года. Это тот срок который позволит максимально мягко пройти весь путь. Разумеется будут и те кто сможет пройти его быстрее.
Руководство предназначено для родителей, врачей, учителей и просто для людей желающих улучшить своё здоровье.
Путь этот не лёгок но он стоит того.
РЕЦЕНЗЕНТЫ:
Белокрылов Николай Михайлович. Доктор медицинских наук, профессор кафедры адаптивной и лечебной физической культуры (АиЛФК) Пермского государственного гуманитарно-педагогического университета.
Матвеева Галина Кранидовна. Кандидат биологических наук, преподаватель ФГКОУ «Пермское суворовского училище Министерства обороны Российской Федерации»
Черкасова Вера Георгиевна. Доктор медицинских наук, заведующая кафедрой медицинской реабилитации и спортивной медицины, президент ПРОО «Ассоциация врачей спортивной и восстановительной медицины», руководитель Центра когнитивных нарушений Пермского края, главный внештатный специалист по спортивной медицине М3 Пермского края.
