Оглавление
Сергей Ястребов. Лёгкое дыхание, или Спасти Серёгу Ястребова
Что такое «ЛЁГКОЕ ДЫХАНИЕ»?
Для чего эта книга?
Моя история
Новый год 2009
День рождения 17 мая 2009 года
Лёгкий способ бросить курить
Лёгкий способ сбросить вес
Лёгкий способ контролировать алкоголь
Перерождение
Куда зовёт сердце
Бесы
Разговоры с друзьями об алкоголе
Разговоры с друзьями об алкоголе, вторая волна
Заражённые трезвостью
Мои занятия и планы
Поделись своей историей
Другие мои книги
Рекомендую
Отрывок из книги
Все права защищены. Книга или любая её часть не может быть скопирована, воспроизведена в электронной или механической форме, в виде фотокопии, записи в память ЭВМ, продукции или каким-либо иным способом, а также использована в любой информационной системе без получения разрешения от автора.
Приветствуется распространение книги в сети Интернет с указанием автора и названия книги (не для коммерческого использования).
.....
Недавно я осознал, что потерял мотивацию, которая двигала меня вперёд в самом начале, когда я делился с близкими своей радостью, рассказывал о трезвости и здоровом питании, проводил бесплатные лекции в школах по этим темам.
Именно поэтому я решил «вспомнить всё» и опубликовать мою книгу в свободном доступе в Интернете. Для меня это новый шаг, свежая доза мотивации и вдохновения. Я хочу снова помочь себе, помогая другим людям справиться с зависимостями, начать новую жизнь, здоровую и счастливую, – в общем, обрести «Лёгкое Дыхание».
.....
