Беги от него. Почему нам нравятся плохие парни и как разорвать токсичную связь

Оглавление

Шахида Араби. Беги от него. Почему нам нравятся плохие парни и как разорвать токсичную связь

Предисловие

Глава 1. Любовная история нарцисса и его (ее) жертвы

Глава 2. Как нарцисс вами манипулирует: пять мощных приемов

Глава 3. Психологический терроризм: эпидемия скрытых манипуляций

Глава 4. Двадцать тактических приемов заставить вас замолчать, которыми пользуются жестокие нарциссы, социопаты и психопаты

Глава 5. Тайный язык нарциссов, социопатов и психопатов

Глава 6. Патологическая ревность жестоких людей – свидетельство силы их жертв

Глава 7. Двуличные мужчины и женщины

Глава 8. Мифы о жестоких нарциссах

Глава 9. Что говорят психотерапевты о нарциссическом насилии?

Глава 10. Миф о созависимости и сила травматической привязанности

Глава 11. Как нарциссы исподтишка унижают вас: шесть тайных приемов

Глава 12. Свидания с «пожирателями эмоций». Как распознать опасность, пока не стало слишком поздно

Глава 13. Кто перед вами: нарцисс, жертва психотравмы или просто эмоционально нестабильный человек? Как отличить нормальные отношения от жестоких и токсичных

Глава 14. Великое пробуждение – почувствуйте прилив сил

Глава 15. Десять причин, почему дети родителей-нарциссов снова попадают в замкнутый круг насилия

Глава 16. Деньги на ветер: четыре способа разорить вас, которыми пользуются нарциссы, и почему платить нужно поровну

Глава 17. Почему мы любим «плохих парней» (или «дрянных девчонок»): как мы западаем на токсичных нарциссов и эмоционально неуравновешенных людей

Глава 18. Как выживают жертвы жестокости: влияние психотравмы на мозг и психику

Глава 19. Избавьтесь от болезненной привязанности к нарциссу: разрушение биохимической зависимости

Глава 20. Уход в себя после нарциссического насилия: почему так происходит и как вернуться к жизни

Глава 21. Сладкая парочка: эмпаты и нарциссы

Глава 22. Как залечить невидимые раны: калейдоскоп исцеления

Глава 23. Пять полезных советов для тех, кто пережил насилие и психологическую травму

Благодарности

Об авторе

Отрывок из книги

Читателям предстоит познакомиться с потрясающей подборкой статей Шахиды Араби о тех, кто пережил нарциссическое насилие и справился с ним. Я часто рекомендую моим клиентам работы Шахиды, потому что именно они помогают понять, как возвращаются к жизни жертвы таких отношений. Автор деликатно объясняет, что произошло с человеком, попавшим в такую ситуацию и попытавшимся выжить. Раскрывая секреты манипуляций абьюзеров[1], Шахида помогает понять жертве, как восстановиться и жить дальше, опираясь на теорию и практические советы.

Я специализируюсь на психотерапии пострадавших от нарциссического насилия, и многие из моих клиентов восстанавливаются после того, как пережили такой опыт на работе, в семье или личных взаимоотношениях. К сожалению, такая форма жестокого обращения гораздо более распространена, чем можно было бы подумать. Хорошо, что на данном этапе развития информационных технологий у людей появляется все больше информации на эту тему.

.....

В отличие от нормального партнера, нарцисс стремится не допустить, чтобы вы разорвали с ним отношения, и если это вы решите уйти от него, то он постарается вас удержать, чтобы доказать, что все еще контролирует ситуацию. Он может попытаться возобновить общение с вами после разрыва отношений или как-то вас спровоцировать, чтобы снова втянуть в эту травмирующую связь, не отпуская вас даже после расставания («принцип пылесоса»).

Для него самое главное – все контролировать, особенно жестокий разрыв отношений, и если он поймет, что у вас все хорошо и вы продолжаете спокойно жить, то попытается вас вернуть, чтобы потом порвать с вами еще более жестоким образом. Он хочет продемонстрировать, что вы – ничтожество, его собственность, зачастую и то и другое одновременно. Нам, нормальным людям, способным на сочувствие, которые часто от души желают своим бывшим всего самого наилучшего, это кажется полной бессмыслицей, но, повторюсь, рациональность нарциссам не свойственна.

.....