Читать книгу Rust en geluk vinden na borstkanker - Shannon Bahar - Страница 2

Inhoud

Colofon 3

CITAAT 4

VOORWOORD 5

INLEIDING 6

HOOFDSTUK 1 - CORONACRISIS (MAART 2020) 7

Hoe is het om vanuit huis te werken 7

Rustiger aan doen 12

HOOFDSTUK 2 - ANGST 14

Ziekteproces 14

Bestralingen 20

Gevolgen ziekte en gedrag anderen 22

HOOFSTUK 3 - REVALIDATIE 36

Acceptatie 36

Genezing 39

Mindfulness 41

HOOFDSTUK 4 - GEZOND BLIJVEN 46

Onze gewoonten en manier van leven 46

De Blauwe Zones 49

Voeding en gewoonten 52

HOOFDSTUK 5 - WERKEN 55

De wil om te leven na borstkanker 55

Coronatijd 58

Leren omgaan met stress 61

HOOFDSTUK 6 - TOEKOMST 68

Ouder worden 68

Passie en liefde 71

HOOFDSTUK 7 - HOE ZAL DE TOEKOMST ERUITZIEN? 73

Angst voor het coronavirus en de crisis overleven 73

Rust en geluk vinden 83

NAWOORD 90