Описание книги
Секреты науки о здоровом образе жизни Герберта Шелтона - для российского читателя!
Основополагающие работы Г. Шелтона, которые позволят читателю построить индивидуальную схему оздоровления организма, избавления от болезней и сохранения здоровья:
- основные компоненты здорового образа жизни;
- пять основных законов правильного питания;
- основы раздельного питания;
- таблицы сочетаемости продуктов;
- анализ основных элементов питания, структуры ежедневного рациона, его грамотное построение для сохранения здоровья;
- правила очищения организма;
- способы восстановления организма при различных заболеваниях;
- принципы лечебного голодания;
- схемы формирования привычек здорового образа жизни.