Описание книги
Автор этой книги, Сергей Шаповалов, профессионально занимается бодибилдингом более двадцати лет. Им написано несколько книг по вопросам тренинга и питания спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта.
Книга адресована широкому кругу читателей, интересующихся и занимающихся бодибилдингом.