Силовые тренировки для любителей — Игорь Катков | ЛитРес
![](/img/litres_120x80.png)
Сервис электронных книг ЛитРес предлагает скачать книгу Силовые тренировки для любителей, Игоря Каткова в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн! Оставляйте и читайте отзывы о книге на ЛитРес! Полное руководство по силовым тренировкам для любителей, которые хотят видеть результат. Эта книга для занятых, не обладающих явным талантом к росту мышц, возможно, немолодых людей, которые хотят добиться серьезных изменений в телосложении и физической форме.
www.litres.ru КупитьРеклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Читать онлайн «Силовые тренировки для любителей», Игорь...
![](/img/litres_120x80.png)
Читать онлайн книгу «Силовые тренировки для любителей» автора Игоря Каткова полностью, на сайте или через приложение ЛитРес: Читай и Слушай.
Для укрепления здоровья по-настоящему полезны плавание, бег трусцой либо пешие прогулки вечером, а из силовых упражнений реальный эффект на здоровье (стимуляция гормональных желез и укрепление позвоночника, а также всех суставов и связок) оказывают комплексные большие упражнения вроде отжиманий от пола, подтягиваний и приседаний.
www.litres.ru КупитьРеклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Красивое и сильное тело без спортзала, Павел Царегородцев...
![](/img/litres_120x80.png)
В ней подробно раскрываются вопросы по питанию, режиму дня, и, конечно же, тренировочных программ, которые приведут вас к вашей цели. В этой книге простым и доступным языком объяснено большинство нюансов тренировок в домашних или уличных условиях с использованием турника, брусьев, пола и, веса вашего тела. Также вы найдёте здесь описание 247 (!) упражнений на все группы мышц, и научитесь сами составлять тренировочные программы и планы по питанию.
www.litres.ru КупитьРеклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
-
Читать онлайн «Бодибилдинг, фитнес, аэробика без стероидов...»
www.litres.ru КупитьРеклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Читать онлайн «Набрать мышечную массу и стать сильнее.»
www.litres.ru КупитьРеклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Бодибилдинг – книги и аудиокниги – скачать, слушать или читать...
www.litres.ru КупитьРеклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Читать онлайн «Бодибилдинг без стероидов», Владимир...
www.litres.ru КупитьРеклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Отзывы о книге «Думай! Бодибилдинг без стероидов!», рецензии...
www.litres.ru КупитьРеклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Читать онлайн «Думай! Бодибилдинг без стероидов!», Стюарт...
www.litres.ru КупитьРеклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Для формирования результатов поиска книг использованы различные сервисы поисковых систем.
Выше вы можете купить бумажную и электронную версию книги дешево и по самой лучшей цене в известных интернет-магазинах Лабиринт, Читай-Город, Буквоед, МИФ, Озон, book24, Литрес. Книги можно купить со значительными скидками!