Читать книгу Erfolgreich mit Fitness - Simply Passion - Страница 2

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Vorwort

Vielen Dank für den Erwerb dieses E-Books.

Du trägst damit einen entscheidenden Teil bei, ein großes Projekt aus dem Boden zu heben.

Der Wunsch das eigene Wissen mit den Menschen zu teilen war schon lange da, doch bisher fehlte der Weg. Dies ist das erste Buch von Simply Passion, durch einen aufsteigenden Blog versuche ich angehende Kraftsportler zu unterstützen und zu motivieren.

Das ist mein erstes Buch und der Weg war gepflastert mit vielen Fehlern die man als anfangender Autor einfach miterleben muss.

In dieses Buch habe ich Kraft durch umfassende Recherche und sehr viel Herzblut gesteckt, deswegen würde ich mich extrem freuen wenn du mir von deinen Erfolgen berichtest und mich teilhaben lässt, wie dir mein Buch gefällt! Für jegliches Feedback schreibe mir gerne auf der Simply Passion Facebookseite:

Deshalb bin ich stolz darauf Dir nun das fertige Werk präsentieren zu dürfen und hoffe dass es Dir in deinem Ziel beim Kraftsport eine Hilfe und Unterstützung sein wird.

Bildquellen

http://costculator.com/concept-2-model-d-review/

https://www.flickr.com/photos/30478819@N08/

https://www.flickr.com/photos/jenya_bo/

http://www.mayberryhealthandhome.com/

https://www.flickr.com/photos/nfg/

https://www.flickr.com/photos/eiweleit/

Das Werk einschließlich aller seiner Teile ist urheberrechtlich geschützt. Alle Rechte sind Simply Passion vorbehalten einschließlich der Vervielfältigung, Übersetzung, Mikroverfilmung sowie Einspeicherung und Verarbeitung in elektronischen Systemen.

Kapitel 1 Wie funktioniert der Muskelaufbau?

1.1.) Phasen beim Muskelaufbau

Kapitel 2 Muskeltraining

2.1) Training

Kapitel 3 Trainingsplan

Kapitel 4 Gesundheit

4.1) Längerfristiges Training

Kapitel 5 Muscle Memory

Kapitel 6 Problematik von Pausen

Kapitel 7 Was tun bei Muskelkater

Kapitel 8 Beintraining

Kapitel 9 Ziele setzen